Kuit blessure

[Checree]

Hey,

Afgelopen week heb ik 3 keer getrained ( waterpolo ) en nu heb ik een dikke kuitblessure. De kuit staat bijna konstant strak. Als ik mijn hak naar achter probeer te doen krijg ik het gevoel dat hij gaat scheuren omdat ik hem dan nog verder uitrek terwijl hij strakstaat. Nu heb ik al een beetje spierzalf van VSM op mijn kuit gesmeerd maar het blijft pijnlijk.

Ik had er gister avond pas last van, dus niet direct na training of tijdens training dus denk niet dat het een zweepslag is, want dit zou je direct voelen door een harde pijn scheut.

Iemand een idee wat dit zou kunnen zijn en hoe ik er af zou kunnen komen?

[The Phoenix]

Hey,

Afgelopen week heb ik 3 keer getrained ( waterpolo ) en nu heb ik een dikke kuitblessure. De kuit staat bijna konstant strak. Als ik mijn hak naar achter probeer te doen krijg ik het gevoel dat hij gaat scheuren omdat ik hem dan nog verder uitrek terwijl hij strakstaat. Nu heb ik al een beetje spierzalf van VSM op mijn kuit gesmeerd maar het blijft pijnlijk.

Ik had er gister avond pas last van, dus niet direct na training of tijdens training dus denk niet dat het een zweepslag is, want dit zou je direct voelen door een harde pijn scheut.

Iemand een idee wat dit zou kunnen zijn en hoe ik er af zou kunnen komen?

Ik heb zelf nu ook wat last van 1 kuit. Smeer er eens medalgan op en natuurlijk de nodige rust houden.

[Checree]

Maar ik kan er niet op staan, en kan ook niet mijn hak naar achteren drukken. Heb jij hier ook last van? Ben nu namelijk bijna invalide-.-

[The Phoenix]

Maar ik kan er niet op staan, en kan ook niet mijn hak naar achteren drukken. Heb jij hier ook last van? Ben nu namelijk bijna invalide-.-

Misschien heb je wel een spier of een aanhechting gescheurd.
Maar in jouw geval zou ik toch even naar de huisarts gaan.

Voel je ook een steek in je hak als jij je voet omhoog wilt doen?

[JRVD]

ja dan moet je zeker naar de fysio gaan die kan je hopelijk meer vertellen

[Checree]

Nee dat niet, als ik mijn hak naar achteren druk voel ik dat 1 deel van mijn kuit heel strak gaat staan, en dit doet pijn dus laat hem nu constant rusten. Wil hem niet forceren.

Als ik hem probeer wat losser te maken door te bewegen met mijn handen beweegt ook de hele kuit heel stroef, alsof het 1 massief ding is.

[GeneralIx]

Klinkt als heftige spierpijn. Ken dat, heb dat een keer gehad na kuiten trainen met DSO, en de dag erna gewoon gaan sprinten. Heb toen een hele dag moeten kruipen omdat ik niet kon lopen van de pijn in mijn kuiten. Na twee dagen kon ik mijn voeten weer vlak zetten, en daarna kon ik pas weer normaal lopen. Was echt geen beste.

[Checree]

Klinkt als heftige spierpijn. Ken dat, heb dat een keer gehad na kuiten trainen met DSO, en de dag erna gewoon gaan sprinten. Heb toen een hele dag moeten kruipen omdat ik niet kon lopen van de pijn in mijn kuiten. Na twee dagen kon ik mijn voeten weer vlak zetten, en daarna kon ik pas weer normaal lopen. Was echt geen beste.

Ja denk dat dit ook het geval was, had mijn kuiten getrained en kon ook 2 dagen niet normaal lopen. Gelukkig is het nu weer normaal en voel er niks meer van!

[The Phoenix]

Ja denk dat dit ook het geval was, had mijn kuiten getrained en kon ook 2 dagen niet normaal lopen. Gelukkig is het nu weer normaal en voel er niks meer van!

Gelukkig maar! De volgense keer iets rustiger opbouwen of niet de max meteen pakken met je kuiten.

Doe je wel een goede warming up voor het KT?

[GeneralIx]

Soms begin ik bijna te geloven dat ik mod ben geworden met een reden anders dan mijn grote collectie jailbait.

[The Phoenix]

Soms begin ik bijna te geloven dat ik mod ben geworden met een reden anders dan mijn grote collectie jailbait.

want?

[GeneralIx]

Volgens mij had ik weer gelijk?

[The Phoenix]

Volgens mij had ik weer gelijk?

mag ook wel na ruim 18.000 posts.