Tweet
Originally posted by Training Niels
View Post
-
....................Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger ego -
Ja maar witte bollen vullen ook enorm hoor!Originally posted by Roy P View Post“We all die. The goal isn't to live forever, the goal is to create something that will.”Comment
-
Ik heb ook 8-9 jaar lang geen vis gegeten omdat ik het niet door m'n strot kreeg, toch eet ik tegenwoordig iedere dag een blik tonijn...Originally posted by Training Niels View Post
Als je zo gaat beginnen zul je niks bereiken rondom bodybuilding, dus vraag jezelf eens af of je het ervoor over hebt.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
wat heeft iedereen toch bang om een penske te krijge, so what ik heb een penske als ik zit. Als ik aan mn cut begin zal het wel verdwijnen. Het hele idee van bulken is dat je lichaam de tekorten pakt van het voedsel en niet van je spieren. Anders kan je nooit groeien. Het is niet zo dat je plots moddervet wordt zeker niet. ach ja ik ga even eten yum yum yum yum ^^The iron never lies to you. You can walk outside and listen to all kinds of talk, get told you're a god or a total basterd. The Iron will always kick you the real deal. The Iron is the great reference point, the all-knowing perspective giver. Always there like a beacon in the pitch black. It never freaks out on me, never runs.
Welcome To The Brotherhood Of The Iron!Comment
-
Inderdaad.Originally posted by ironbrotherhood View Post
Dus hier 2 opties voor je;
1) Je gaat cutten, weegt weer 55 kg en bent een skinny son of a bitch waar de ribben van uitsteken en de chicks van weg lopen.
2) Je gaat bulken, zorgt dat je wat massa krijgt (zodat er volgende keer wat massa OVERBLIJFT na het cutten) en volgend jaar cutten. Daarna ben je een echte chickmagnet, promise.Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
Je voeding is drama.
Denk aan volkoren brood met kip/kalkoen en pindakaas, noten vis eieren groentes brinta havermout enz.
En NIET gaan cutten denk daar volgend jaar mischien maar eens aan.Comment
-
ok groentes ga ik eten noten ga ik ook eten de enige die we nu in huis hebben zijn pistache noten ik weet niet of dat goed is maar pindakaas krijg ik echt mijn strot niet door als ik dat eet hang erna zeker boven de wc. en bruin brood zal ik ook wel gaan eten. maar ja ben pas 14 heb net zomervakantie(veel tijd om te trainen) maar het is niet zo dat ik nu in ene kan gaan hardcore bodybuilden want dat is niet goed voor me
groei toch?Last edited by Training Niels; 05-07-2010, 16:23.BP 4x100 SQ10x100 DL12x100Comment
-
Wat betreft die pistache noten:
Neem dus liever ongezouten cashewnoten, ongezouten pinda's, walnoten etc. Kies maar uit.Originally posted by maxime View PostDumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
kan iemand trouwens ook nog een recept voor brinta posten want normaal opgewarmt lukt wel maar kan het nog lekkerder?BP 4x100 SQ10x100 DL12x100Comment
-
Niet zeiken maar drinken.Comment
-
brinta kan goed met basterdsuiker, of rozijnen...Comment
-
Originally posted by Roy P View Post
jij moet wel vrijgezel zijn om zulke domme uitspraken maakt geen fuck uit ouwe toen ik 50 kg woog had ik een lekker wijf en die heb ik nog steeds
Comment
-
maar flink eten rustig opbouwen anders komt het je strot uit alles komt goed je moet body net als de bijbel zien sta er mee op en ga er mee naar bedComment
-
Groot verschil tussen 20jarige chicks en 13-14jarige.. Hij is namelijk 14.Originally posted by skitzo6 View Postjij moet wel vrijgezel zijn om zulke domme uitspraken maakt geen fuck uit ouwe toen ik 50 kg woog had ik een lekker wijf en die heb ik nog steeds
And don't worry, I'm a chick magnet.
Dumbells build a bigger chest
Barbells build a bigger egoComment
-
fat burners
en gaan fitnissen tot je omvalt:P?Comment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...1 day ago
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...1 day ago
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...4 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...4 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...6 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....6 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment