Thuis fitnessen

[MisterX]

Hallo mensen ,

Ik heb een vraagje ,

ik wil binnenkort graag thuis trainen Maar ik wil wel gewoon alle spieren kunnen trainen .

Weten jullie een apparaat , goede kwaliteit en dat alle spieren traint in 1 apparaat , en niet TE duur .

Weten jullie misschien iets ?

[Len025]

Sorry, wat versta je onder "Niet Te duur" verschilt namelijk nogal per persoon?
Ik denk dat je dan een veel bruikbaarder antwoord zult krijgen.

[MisterX]

Onder de 1000 euro

[gleke]

geen apparaat, zoek even op BN, dan vind je wat je allemaal nodig hebt.
in het kort:
-powerrack
-barbells/dumbells
-gewichtschijven

als je in nederland woont moet je gewoon wat tweedehands spullen zoeken, in belgië is het aanbod daarvan niet zo groot jammer genoeg..

[talalelh15]

neem gwn van alles wat, en dan zit je zeker onder de 1000 euro. Wat gewichten, bench pres etc etc

[JingTseng]

Daar zou je 't zeker mee moeten redden....train snds een half jaar thuis na zo'n 15 jaar in totaal in de gym te hebben getraind en mijn conclusie is...had ik 't maar eerder gedaan.Ik zie er alleen maar voordelen van in.

[sf01]

tja lijkt mij ook..

iig powerrack, bankje, barbell en gewichten. Eventueel nog 2 dumbells waar je dezelfde gewichten op kan knallen als op je barbell.
Ga iig voor 50 mm spul, zonde om te investeren in 30mm en later alles te moeten vervangen.

Als je nog ergens een pullup bar kan hangen oid is ook fijn. Kost ook niet zoveel.

[gleke]

tja lijkt mij ook..

iig powerrack, bankje, barbell en gewichten. Eventueel nog 2 dumbells waar je dezelfde gewichten op kan knallen als op je barbell.
Ga iig voor 50 mm spul, zonde om te investeren in 30mm en later alles te moeten vervangen.

Als je nog ergens een pullup bar kan hangen oid is ook fijn. Kost ook niet zoveel.

Bij de meeste powerracken kan je je wel optrekken
dus is pullup bar niet nodig.

[MisterX]

dankje wel voor het advies mensen

[Rensko]

Hier staat denk ik nog wel een hoop nuttige info voor je in . Ook dingen waar je op moet letten bij 2ehands apparaten etc..: Hoe begin ik aan een homegym? - de ultieme beginners sticky!

[MisterX]

Hier staat denk ik nog wel een hoop nuttige info voor je in . Ook dingen waar je op moet letten bij 2ehands apparaten etc..: Hoe begin ik aan een homegym? - de ultieme beginners sticky!

Thanks man , daar heb ik zeker wat aan

[Bear Grylls]

Ik train ook thuis. Ik heb een bench press, leg press, barbells en dumbbells. Daarnaast heb ik een geïmproviseerde pull-up bar. Een steel tussen de kelderdeuropening, ondersteund door 2 ijzeren plaatjes.

Het enige wat nog niet perfect gaat, is het squatten. Ik kan namelijk meer gewicht squatten dan dat ik tot in mijn nek geheven krijg (wat logisch is)... Iemand hier een praktische oplossing voor?

[tommy1980]

Ik train ook thuis. Ik heb een bench press, leg press, barbells en dumbbells. Daarnaast heb ik een geïmproviseerde pull-up bar. Een steel tussen de kelderdeuropening, ondersteund door 2 ijzeren plaatjes.

Het enige wat nog niet perfect gaat, is het squatten. Ik kan namelijk meer gewicht squatten dan dat ik tot in mijn nek geheven krijg (wat logisch is)... Iemand hier een praktische oplossing voor?

....een squatrek kopen