3.2% procent vet verloren in 1 week

[gasibla]

Hallo ik volg nu net 2 weken mijn bulk schema ik heb me van tevoren laten wegen en opmeten enzo en nu is er dit in 1 week veranderd

voor: ------------------Na anderhalve week
gewicht 58.2kg ---------60kg
vet% 8.2 ---------------4.9%
vet massa 4.8kg --------2.9kg
vetvrije mass 53.4kg ----57.0kg


Nu is mij vraag is het niet erg dat ik in anderhalve week ruim 3% vet verlies terwijl ik al zo weinig vet heb.

[Pinada]

In 1 week ruim 3% vet verliezen en 3.6 kg vetvrije massa bijkomen? Lijkt me sterk... Zou eerder mijn vraagtekens bij de metingen zetten.

[Maasproductions]

Denk dat je vocht vast bent gaan houden door de koolhydraten die je nuvermoedelijk meer eet als anders, ook al is dit vrij veel in 1 week. Denk dat je deze stats hebt via een weegschaal op de sportschool?

[gasibla]

Denk dat je vocht vast bent gaan houden door de koolhydraten die je nuvermoedelijk meer eet als anders, ook al is dit vrij veel in 1 week. Denk dat je deze stats hebt via een weegschaal op de sportschool?

39.1kg - 41.7kg vocht
maar het komt denk ook omdat ik eerst gewoon bijne elke pauze junkfood zat te eten en sinds ik serieus bezig ben geen 1 keer

[Beaudien]

Ik vind het wel erg veel verschil inderdaad, volgens mij klopt er toch iets niet.

[marnop]

Halloooo,
gaan we hier serieus op reageren?
Van droog naar ultra ripped en ook zwaarder in een week met bulken?
Zelfs ik red zoiets niet, ken verder ook geen wedstrijdjongens die dat kunnen.
Flauwekul dus.

[Kevin72]

Kijk in de spiegel en hou jezelf niet voor de gek

[Marv]

Ik vrees dat het vet-vrije poep massa is..

[3XL]

Hallo ik volg nu net 2 weken mijn bulk schema ik heb me van tevoren laten wegen en opmeten enzo en nu is er dit in 1 week veranderd

voor: ------------------Na anderhalve week
gewicht 58.2kg ---------60kg
vet% 8.2 ---------------4.9%
vet massa 4.8kg --------2.9kg
vetvrije mass 53.4kg ----57.0kg


Nu is mij vraag is het niet erg dat ik in anderhalve week ruim 3% vet verlies terwijl ik al zo weinig vet heb.

Ik zou het nog een keer laten meten, in de bulk 2kg vet verliezen zou een klein wondertje zijn, tenzij je iets ter ondersteuning gebruikt (bv GH).

[marnop]

Ik zou het nog een keer laten meten, in de bulk 2kg vet verliezen zou een klein wondertje zijn, tenzij je iets ter ondersteuning gebruikt (bv GH).

Dan nog gaat dat niet lukken.
En zeker niet als je al zo laag in bf zit. en dan ook nog eens 2 kilo zwaarder worden he(3,6kg VVM gainen in een week....)!

[Yazein]

ow, je hebt zeker een klein foutje gemaakt man ^^.
Kan gebeuren.

[piet friet]

oke, dus je verliest 1,9kg vet = (1,9*7500kcal) 14250 kcal in een week.
Die 14250 kcal heb je dus meer verbrand dan wat je hebt gegeten, anders raak je geen vetkwijt. in 1 week, dus zegmaar 2000kcal / dag.

das knap werk.

[marnop]

die rekensom gaat niet op frietpiet.
en trouwens hij/zij is zwaarder geworden.......3,6 kilo spiermassa er bij.