Alcohol

[Reservoir_Dog]

Beste mensen,

Ik drink in het weekend graag bier.
Nu is mijn vraagje: is dit schadelijk ivm je spiergroei?
In de week gebruik ik ABSOLUUT geen alcohol, en let goed op mijn eten...
Mvg

[KeepItReal]

Hoeveel bier drink je dan? Als het 1-3 glazen zijn lijkt me dit wel kunnen, meer lijkt mij schadelijk.

Hier een uitgebreid stuk over alcohol en bodybuilding. Als je niet alles door wil lezen zou ik er ff doorheenscrollen, dan kom je wel enkele dingen tegen die je zou willen weten.

[kleine]

recreatief bodybuilding en bier is geen enkel probleem


maar als ge een beetje serieus bezig zijt met BB dan zou ik er TOTAAL afblijven!!!

maar bij de meeste hier kan het geen kwaad, denk ik

vraag maar eens aan de mensen die dag en nacht met BB bezig zijn hoeveel alcohol zij drinken...


.....niets.

[link9001]

je spieren hebben 3 dagen nodig om bij te komen na een training.
is het dan niet alleen slecht om alc. te drinken binnen die 3 dagen ?

ik bedoel als je voor het laatst op woensdag traint kan je dan zonder afbraak op zaterdag drinken ?

alcohol is zowiezo slecht maar je moet jezelf niet te veel pesten toch

GeGr , link

[KeepItReal]

Waar baseer je het op dat je spieren 3 dagen nodig hebben om te herstellen?

Het ligt er net aan hoe zwaar je getraint hebt hoelang het duurt voordat je spier hersteld is.

[Adonis]

elk weekend wat alcohol doet je nix weet ik zeker, bij mij dan. Heb een tijdje nix gedronken en ben laatste paar maanden af en toe wat meer gedronken en merk totaal geen krachtverlies.

[Curiosio]

Je spiergroei bevorderen gaat het zeker niet dat lijkt me duidelijk.
Dat het negetief werkt lijkt me ook duidelijk. Het is gewoon net wat je zelf wilt.
Drink zelf ook af en toe een bacootje gewoon omdat ik daar zin in heb. Je moet ook leven tenslotte en zoals al gezegd we zijn geen top BB-ers.

Greets...

[link9001]

@ keepitreal

ik heb op Ergogenics gelezen
dat je spieren 2 dagen nodig hebben om bij te komen van een (zware) training.
de 3e dag zouden ze pas gaan groeien

die 3 dagen zitten je spieren dus in een anabool proces
ik denk dat je dat proces verstoort met alcohol en je dus niets opbouwd

ik hoop dat ik ongelijk heb want ik lust in het weekend graag een biertje  

kijk op  http://www.ergogenics.org/leucine.html

[bojo]

Citaat[/b] (Curiosio @ Jun. 01 2004,11:50)]Je spiergroei bevorderen gaat het zeker niet dat lijkt me duidelijk.
Dat het negetief werkt lijkt me ook duidelijk. Het is gewoon net wat je zelf wilt.
Drink zelf ook af en toe een bacootje gewoon omdat ik daar zin in heb. Je moet ook leven tenslotte en zoals al gezegd we zijn geen top BB-ers.

Greets...

ook aan de baco's,broertje?

probleem met mij is alleen dat als ik eenmaal begin dat ik niet meer te houden ben,drink lachend een hele fles leeg dus ik blijf er zo veel mogelijk vanaf.

maar af en toe heb ik een verjaardag en dan kan ik het niet laten,he

greetz

[Jack]

haha, dta probleem heb ik dus ook. zodra ik 1 biertje gehad heb, neem ik een 2e en een 3e, en daarna ben ik niet te stoppen. ik maak veel te vaak samen met bruce een fles wodka op VOORDAT! we gaan stappen, dus daarna komen er dan de nodige biertjes nog bij.
wat trouwens bij mij de laatste tijd goed werkt is dta als ik dan uit me bol ga, dan neem ik wat efedrine (spierbehoud en energie) en paar dboll voor de tijd. als ik thuis kom neem ik weer dboll. zo krik ik in ieder geval de hormonen iets op en voel ik me niet zo slap op maandag

maar het blijft altijd nog beter om gewoon te rusten in het weekend

[Curiosio]

Citaat[/b] (bojo @ Jun. 04 2004,03:42)]

Citaat[/b] (Curiosio @ Jun. 01 2004,11:50)]Je spiergroei bevorderen gaat het zeker niet dat lijkt me duidelijk.
Dat het negetief werkt lijkt me ook duidelijk. Het is gewoon net wat je zelf wilt.
Drink zelf ook af en toe een bacootje gewoon omdat ik daar zin in heb. Je moet ook leven tenslotte en zoals al gezegd we zijn geen top BB-ers.

Greets...

ook aan de baco's,broertje?

probleem met mij is alleen dat als ik eenmaal begin dat ik niet meer te houden ben,drink lachend een hele fles leeg dus ik blijf er zo veel mogelijk vanaf.

maar af en toe heb ik een verjaardag en dan kan ik het niet laten,he

greetz

Ikke dus ook...

Waarom post je nu overigens ineens onder klojo broer?
( Bojo dan )

Greets...

[bojo]

dus aan 1 fles bacardi hebben wij niet genoeg,bro?

wat zal dat een geld gaan kosten als wij samen zouden stappen!

wat mn nieuwe naam betreft;ik heb mn pc opnieuw laten installeren en daarmee is mn email,die via mn outlook zat,eraf gegaan en ik heb mn w8woord niet meer.
die word nu per post opgestuurd dus die heb ik pas na het weekend weer en kan dan mn gegevens via bodynet pas weer opvragen omdat bodynet het alleen naar mn quicknet kan versturen en niet naar een ander mailadres van mij,lekker klote dus allemaal.

greetz

[Jack]

webbie kan je je wachtwoord toch wel mailen ofzo?

[Curiosio]

Citaat[/b] (bojo @ Jun. 04 2004,15:35)]dus aan 1 fles bacardi hebben wij niet genoeg,bro?

We hebben er waarschijnlijk allebei al één op als we gaan stappen...

Nee één fles is te weinig ben ik bang.

Greets...

[Curiosio]

Citaat[/b] (Jack @ Jun. 04 2004,16:32)]webbie kan je je wachtwoord toch wel mailen ofzo?

Ik denk niet het originele wachtwoord maar vast wel een nieuw wachtwoord dat je dan zelf kan aanpassen of iets?

Greets...