Foto's Bulk Karwan 2

[Hermandad]

Je doet clean bulk, maar als ik jou was zou ik vreten als een gek. dat je wat vetter wordt maakt geen reet uit, die cut je er toch wel vanaf de laatste maanden. ga er een jaar kei hard tegenaan en vreet goed, focus niet teveel daarop. en train, eet, slaap etc

[karwan2]

Je doet clean bulk, maar als ik jou was zou ik vreten als een gek. dat je wat vetter wordt maakt geen reet uit, die cut je er toch wel vanaf de laatste maanden. ga er een jaar kei hard tegenaan en vreet goed, focus niet teveel daarop. en train, eet, slaap etc

nee man is zonder ik ga zelf goed zo als ik nu doe

[Viranelly]

cleanbulk is toch wat zo'n beetje dit hele forum doet?

[Hermandad]

het is maar hoe je cleanbulk ziet.

[Viranelly]

Ja

clean voeding staat los van de hoeveelheid die je neemt.

[FlorisPL]

Ja

clean voeding staat los van de hoeveelheid die je neemt.

Inderdaad, clean bulk vind ik ook zo'n wazige term.

Een bulk hoort altijd te bestaan uit een overschot aan kcal door "clean" voedsel. Bulken is iets anders dan junken.

[Mvos]

Een bulk hoort altijd te bestaan uit een overschot aan kcal door "clean" voedsel. Bulken is iets anders dan junken.

Nee hoor, je zult alleen het beste resultaat halen met een kcal overschot met "clean" voedsel in tegenstelling tot bulken met meer junk food.

[FlorisPL]

Nee hoor, je zult alleen het beste resultaat halen met een kcal overschot met "clean" voedsel in tegenstelling tot bulken met meer junk food.

Ja, dat is toch wat ik zeg?

Bulken doe je dmv overschat aan kcal met schoon voedsel, zo "hoort" het. Niet door extra pizza's en patat naar binnen te trappen.

[tinybite]

oftewel voedsel waarop je gaint
junkfood zal je alleen maar vetter maken waardoor je minder "" clean "" blijft

[Milestone]

oftewel voedsel waarop je gaint
junkfood zal je alleen maar vetter maken waardoor je minder "" clean "" blijft

Als je maar genoeg kcal's (uit verschillende bronnen) naar binnen gooit zul je overal op gainen.

[karwan2]

jaa je kan gewoon bulken met een pizza van 500kcal per dag is geen probleem.
als je maar aan je macro's komt

[brainiac]

Ja, dat is toch wat ik zeg?

Bulken doe je dmv overschat aan kcal met schoon voedsel, zo "hoort" het. Niet door extra pizza's en patat naar binnen te trappen.

ik vind verse pizza anders een prima bulkmeal, neem bijvoorbeeld een pizza pollo.. dat is een pizza met kip en groente en je zit zo aan 7/8-honder kcal. Werk zelf in een pizzaria, en doe t zelf dus ook af en toe. Wat minder kaas/saus, en wat meer kip en groente.

[Hermandad]

Wat heeft een pizza met cleanbulk te maken. Zo zie je maar weer dat de definitie van ''Cleanbulk'' voor iedereen anders is. De extra kcal (500 of meer) moet je uit roodvlees,aardappelen,pasta etc halen, zo zuiver mogelijk!

[FlorisPL]

jaa je kan gewoon bulken met een pizza van 500kcal per dag is geen probleem.
als je maar aan je macro's komt

Jaaaaaa, doe dat dan eens een keer zou ik zeggen. Zet je wellicht eens een pak massa mee aan

[karwan2]

doe ik zo vaak lees de topic op bb .com if its in your macro's
die mensen eten niet normaal veel zelf pro bb'rs
als het maar in hun macro's past
wrm zou je vet gainen als je gewoon aan je macro's komt met anderen voedsel ?
Meals Eating Now XIII - Page 62 - Bodybuilding.com Forums