Tweet
super man gefeliciteerd!
-
sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70
you know they can't handle us like debbies does dallas -
proficiat ouwe
dacht ff dat ik naar een foto van rodney roller aan het kijken was
Team Fox Gym - Contest Prep / Transformation / Nutrition - PM voor informatie.
Ox Nutrition / Ice76 Protein IceComment
-
Gefeliciteerd!!!
Top prestatie binnen een jaar!!Comment
-
Proficiat maat!
Wat een doorzettings vermogen en een prachtig resultaat.
Keep up the good work!
On a long road to insanity.
SQ: 165kg BP: 125kg DL: 180kgComment
-
ongelofelijk! gefelie!Comment
-
Neen !!!! DAT KAN NIET !!!!Originally posted by marnop View PostNog ff een fotootje van hoe ik er in januari vorig jaar bij stond(zat) toen ik weer begon met trainen.
Was wel een goddelijk lichaam zo als Boeddha !
Comment
-
Ps marnop heb je ook ergens een log waar je je wedstrijdvoorbereiding (tanning, watercycling) hebt beschreven?
Comment
-
Haha, daar lijkt het idd wel beetje op ja!Originally posted by Mvos View Postproficiat ouwe
dacht ff dat ik naar een foto van rodney roller aan het kijken was
Marnop, als je nog 2 jaar doorgaat met metafoseren dan kom je er zo uit te zien:
'Half men, half animal, all dead!'Comment
-
Hey man, gefeliciteerd. Wist niet dat je zo'n verschil bereikt had in een jaar, heel netjes. Was je zelf tevreden over je shape/wedstrijd? Of had je achteraf gezien nog liever dingen anders gedaan?In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
gefeliciteerd
ziet er echt goed uitmy Guns are my Glory. Foppe87@BodynetComment
-
proficiat!Comment
-
Goede kleur bruin ook.. niet zo overdreven..
Ik ben benieuwd naar een vergelijkings foto van je concurrenten...line up foto??Comment
-
Failure is your friendComment
-
Gefeliciteerd man.
Lots of respect for you men.
Comment
-
gefeliciteerd marnop ! nice job !''It's ok if you're scared. So am I. But we're scared for different reasons. I'm scared of what I won't become, and you're scared of what I could become. Look at me. I won't let myself end where I started. I won't let myself finish where I began..''Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Paused zercher hindu squat:
- 70kg 3x
- 70kg 4x
Back extension:
- BW + 5kg 32x
- one legged...10 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 101kg 10x
One legged calf raise:
- BW + 10kg 15x, 13x L en R
DB side...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 3x
- SSB hindu squat 60kg 10x
Deficit DL:
- 150kg 3x
- 120kg 6x...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar squat:
- 110kg 1x
- Hindu squat BW 100x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 7x
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 60kg 2x8
Back extension:
- BW + 5kg 25x
- one legged back extension BW 15x...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 100kg 10x (volgensmij VPR!)
One legged calf raise:
- BW + 10kg 2x12 L en R
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 120kg 2x
- SSB hindu squat: 40kg 20x
Deficit SL DL:
- 140kg 3x
- 120kg...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 105kg 4x
-Hindu squat BW 75x
Safety bar goodmorning:
- 60kg 6x
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher hindu squat:
- 50kg 12x
- 60kg 6x
Back extension:
- BW 50x
- One legged back extension...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 100kg 4x
One legged calf raise:
- BW 26x, 20x
Superset met
DB full ROM side...3 weken geleden
Comment