cable cross voor homegym voor -20 euro

[trayn]

hey, ik weet niet of iemand al op het idee was gekomen om zijn power-cage (squat-kooi) te pimpen met een cable cross?

ik had vandaag een ideetje in de gamma, en heb maar meteen daad bij het woord gesteld,

de haken heb ik van een spanriem geklauwd (kadootje vd baas zal ik maar zeggen)

de handvaten en koord van een ketler home-gym, maar die zullen ook wel bij de betere doe-het-zelf te vinden zijn

dan 2 hijskatrollen (7.90 euro totaal) belastbaar tot 20 kg, maar ze zien er op het oog toch veel sterker uit, we zullen het weldra weten,

2 karabijnhaken (4.50 euro totaal) belastbaar tot 300kg,

de montage is kinderspel, en heb wat fotootjes geuploaded,

dit is een proefmodel, alternatieve ideeen zijn ook meer dan welkom;

nu dan een proefrun doen; cheers

[nibor76nl]

hey, ik weet niet of iemand al op het idee was gekomen om zijn power-cage (squat-kooi) te pimpen met een cable cross?

ik had vandaag een ideetje in de gamma, en heb maar meteen daad bij het woord gesteld,

de haken heb ik van een spanriem geklauwd (kadootje vd baas zal ik maar zeggen)

de handvaten en koord van een ketler home-gym, maar die zullen ook wel bij de betere doe-het-zelf te vinden zijn

dan 2 hijskatrollen (7.90 euro totaal) belastbaar tot 20 kg, maar ze zien er op het oog toch veel sterker uit, we zullen het weldra weten,

2 karabijnhaken (4.50 euro totaal) belastbaar tot 300kg,

de montage is kinderspel, en heb wat fotootjes geuploaded,

dit is een proefmodel, alternatieve ideeen zijn ook meer dan welkom;

nu dan een proefrun doen; cheers

Vet gedaan man... ik hou wel van mensen die dit soort dingen bedenken..

Ziet er goed uit opzich...

Wel zou ik andere katrollen nemen als je zwaarder gaat...


TOP GEDAAN!!!!!!

[Rickbeen]

hey, ik weet niet of iemand al op het idee was gekomen om zijn power-cage (squat-kooi) te pimpen met een cable cross?

ik had vandaag een ideetje in de gamma, en heb maar meteen daad bij het woord gesteld,

de haken heb ik van een spanriem geklauwd (kadootje vd baas zal ik maar zeggen)

de handvaten en koord van een ketler home-gym, maar die zullen ook wel bij de betere doe-het-zelf te vinden zijn

dan 2 hijskatrollen (7.90 euro totaal) belastbaar tot 20 kg, maar ze zien er op het oog toch veel sterker uit, we zullen het weldra weten,

2 karabijnhaken (4.50 euro totaal) belastbaar tot 300kg,

de montage is kinderspel, en heb wat fotootjes geuploaded,

dit is een proefmodel, alternatieve ideeen zijn ook meer dan welkom;

nu dan een proefrun doen; cheers

Ik was ook al zoiets van plan, alleen dan een katrol aan het dak maken. Maar ik kon nergens een normale katrol vinden.. Waar heb je deze gekocht als ik vragen mag?
Wel een vet idee

[trayn]

dat waren de zwaarste die ze hadden, ff kijken hoever we der mee komen,

ik had graag ook nog iets gedaan in de vorm van een hack squat, ik hoop dat dat nog een projectje wordt

[trayn]

Ik was ook al zoiets van plan, alleen dan een katrol aan het dak maken. Maar ik kon nergens een normale katrol vinden.. Waar heb je deze gekocht als ik vragen mag?
Wel een vet idee

gewoon bij de gamma, maar ik denk bij een winkel waar ze bergbeklimmers spullen verkopen moeten ze toch iets stevigs hebben, anders mischien iets met bouwmaterialen, die hebben wel stevige katrollen nodig

[talalelh15]

Vet gedaan man... ik hou wel van mensen die dit soort dingen bedenken..

Ziet er goed uit opzich...

Wel zou ik andere katrollen nemen als je zwaarder gaat...


TOP GEDAAN!!!!!!

met 20 kg kan je nog behoorlijke flys/biceps curls make hoor

[Ellie]

de haken heb ik van een spanriem geklauwd (kadootje vd baas zal ik maar zeggen)

Goed bezig, applaus mensen....

[Pallas]

Goed bezig, applaus mensen....

...hebben we ook een niet-like knop daarvoor? een -1 voor trayn

Dat je het doet, mmmm bedenkelijk, maar dat je het hier trots komt vermelden? Ga in een hoekje zitten en je schamen ik kom je zo billenkoek geven....

[Oldtimer]

He daar, powertec cage ? mooi.
Scheelt heel veel ruimte ipv orginele cable crossover.

Hoewel de 20 kg per hijskatrol een directe belasting betreft, ben ik benieuwt of deze het wel aankunnen, maar je kunt altijd nog zwaardere aanschaffen.
De kabels (touwen) zou ik wel met een gecoate staalkabel uitrusten, als de touw versie breekt gaat dat zonder waarschuwing en komen de gewichten in je latpull met een klap naar beneden!

Laat even weten hoe je hierop hebt getraint (of het goed werkt) en of de kooi breed genoeg is...
succes

[IJsBlok]

He daar, powertec cage ? mooi.
Scheelt heel veel ruimte ipv orginele cable crossover.

Hoewel de 20 kg per hijskatrol een directe belasting betreft, ben ik benieuwt of deze het wel aankunnen, maar je kunt altijd nog zwaardere aanschaffen.
De kabels (touwen) zou ik wel met een gecoate staalkabel uitrusten, als de touw versie breekt gaat dat zonder waarschuwing en komen de gewichten in je latpull met een klap naar beneden!

Laat even weten hoe je hierop hebt getraint (of het goed werkt) en of de kooi breed genoeg is...
succes

er kan altijd wat breken dat maakt niet uit of je het zelf maakt of iets koopt, er blijft een risico.

[trayn]

hmm hij had wel wat breder mogen zijn 80cm tussen de katrollen

ik dacht dat ie breder was, daar moet nog wat op gevonden worden

wat is de minimale breedte van een cabel crossover???

[trayn]

...hebben we ook een niet-like knop daarvoor? een -1 voor trayn

Dat je het doet, mmmm bedenkelijk, maar dat je het hier trots komt vermelden? Ga in een hoekje zitten en je schamen ik kom je zo billenkoek geven....

mijn baas heeft 1000 roemenen en 2000 polen in dienst, ik denk dat de verdwijning van 1 spanriem daar geen wereld nieuws is

[Oldtimer]

breedte

hmm hij had wel wat breder mogen zijn 80cm tussen de katrollen

ik dacht dat ie breder was, daar moet nog wat op gevonden worden

wat is de minimale breedte van een cabel crossover???

De breedte van de powertec cable crossover is 69inch das iets meer dan 175cm

Powertec Fitness - WORKBENCH FUNCTIONAL TRAINER (WB-FT11)

[Oldtimer]

Is dit geen idee? , spotters omhoog, hierop een kokerprofiel van bv 2m lengte, hier ogen aanmaken voor je katrollen, moet je nog wel bedenken hoe je het kokerprofiel 'vastzet'.

[trayn]

He daar, powertec cage ? mooi.
Scheelt heel veel ruimte ipv orginele cable crossover.

Hoewel de 20 kg per hijskatrol een directe belasting betreft, ben ik benieuwt of deze het wel aankunnen, maar je kunt altijd nog zwaardere aanschaffen.
De kabels (touwen) zou ik wel met een gecoate staalkabel uitrusten, als de touw versie breekt gaat dat zonder waarschuwing en komen de gewichten in je latpull met een klap naar beneden!

Laat even weten hoe je hierop hebt getraint (of het goed werkt) en of de kooi breed genoeg is...
succes

ja powertecje, is een goeie koop geweest ben er zeer tevreden over,
heb een nieuwe proef opstelling gemaakt, om te kijken of ik de tussenruimte wat breder kon maken, en dan haal ik 1.70m nu nog mensen met las-skills gaan lastigvallen om een stevige constructie in elkaar te braaien,

btw met de nieuwe opstelling traint ie best ok