Hey - Karwan

Collapse
X
Collapse
 
  • Pagina van 1
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts
Vorige template Volgende
  • #1

    Hey - Karwan

    Ik ben van plan om vrijdag weer een fimplje te maken. (Hate)
    Maar ik vroeg me af of juljie enige idee hadden welke oefeningen ik allemaal in mijn chest workout zou doen.
    Oefeningen die niet basic zijn zoek ik naar.
    Tips zijn welkom.
    Haters leave this topic.
    Tags: Geen
  • #2
    voer de bench press goed uit
    sq 130 / dl 175 / bp 100 / mp 70

    you know they can't handle us like debbies does dallas

    Comment

    • #3
      Een filmpje met een goede barbell/dumbell bench press, incline barbell/dumbell bench press en chest dips, lekker basic en prima oefeningen. Maar waarschijnlijk ben je op zoek naar varianten van cable fly's en die shit ?

      Comment

      • #4
        Incline dumbell + flat bench en chest dips zijn IMO ook gewoon een prima chest workout. Meteen je triceps erbij. Multifunctionele shit is dat
        "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

        Comment

        • #5
          Misschien dat je hier wat aan hebt, moest het te lang zijn, luister dan bij 2:20

          TMW: No Difference - YouTube
          Every athlete, coach and trainer should have his own philosophy of training based on where he’s going. - Dave Tate

          Comment

          • #6
            Originally posted by Karwan View Post
            Oefeningen die niet basic zijn zoek ik naar.
            One-handed MP (bb, niet db), handstand pushpressed.
            Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.

            Comment

            • #7
              thankyou
              zijn er ook paar ghetto oefeningen die ik erin kan gooien.
              als je snapt wat ik bedoel.

              Comment

              • #8
                Originally posted by Karwan View Post
                thankyou
                zijn er ook paar ghetto oefeningen die ik erin kan gooien.
                als je snapt wat ik bedoel.
                Eigenlijk niet. :')

                Maar effe serieus, net als kojak wil ik je wel eens mooie reps zien benchen op een stevig gewicht. (75-80% van je 1RM ofzo)
                Één bodybuilder kan meer eieren eten dan tien kippen kunnen leggen.

                Comment

                • #9
                  Geen idee welke voordelen je zou hebben met 'ghetto oefeningen', ben benieuwd naar het filmpje
                  "People laugh and call me lazy, while they twit around in their three-hour workout making zero progress. Sometimes, instead of what you do in the weight room, it's what you don't do that will lead to success."

                  Comment

                  Vorige template Volgende

                  Sidebar top desktop

                  Collapse

                  Actieve discussies

                  Collapse
                  Bekijk alles
                  Working...
                  X