Ook mijn moeder

[spaake]

Dacht ff zelf een topic op te starten. Want dat staat duidelijk in de regels. Maar dacht ook ff in die topic te vermelden.


Bij mijn moeder die ik nu ga helpen na de middag heeft ook wat aan de hand in haar leven.

Echt moeilijk. Ze heeft fibro en ze is daardoor niet alleen dikker geworden maar ook onbeweegbaar omdat ze zoveel pijn begon te krijgen in haar spieren. Wandelen is al zelf te moeilijk aan het worden.

Nu dacht ik eraan om haar een eiwitdieet te geven waarmee de spieren genoeg bouwmiddelen krijgen om de fibro tegen te gaan. Maar ze kan uiteraard niet aan sport doen. Dus zijn er tips om ze 25 kg kwijt te doen geraken?

Ohja en ze eet veel zout omdat ze lage bloeddruk heeft. Dus bijzonder moeilijk geval. Ik weet zelfs niet of zout eten voor lage bloeddruk wel echt goed is. Dus shoot.

[Ellie]

Hier ook fibro. Juist bij fibro is het belangrijk om terrein terug te claimen: rust roest en stilstaan is achteruit gaan. Wellicht kan ze wel op een aangepaste manier gaan sporten.
Sporten bij fibro is voornamelijk het opzoeken van de grenzen en die heel voorzichtig rekken. Wellicht dat een fysiotherapeut haar daarbij kan helpen. Er zijn ook aangepaste beweegmethodes zoals bewegen in warm water.

Afvallen wordt ook aangeraden: hoe minder je dagelijks mee moet zeulen, des te beter natuurlijk.