Tweet
Hallo, Ik had van iemand gehoord dat je je spieren ook mooi kan trainen. doe je dit door de hele spiergroep te pakken of op een andere manier?
-
-
Je kan ze beter hard en zwaar trainen, mooi trainen levert wel leuke reacties op maar verder niks
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today... -
Niet mogelijk.
Je kunt je spieren groter maken en vet verliezen (vet verliezen zorgt voor meer definitie)lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
Wedden als ik jou een mooie tan geef en een mooi shirt om in te trainen, en je spieren een beetje met olie insmeer hoe mooi jij kan trainen?Originally posted by axel1994 View Post"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Originally posted by Robbie1970 View Post
dat zou idd gaan.
Maar waarschijnlijk ben ik dan te druk bezig met indruk te maken op de meisjes die voorbij komen om goed te kunnen trainen.lucky short-armed-spine-bending bastard
~~~You wanna be strong, let a cute girl spot you~~~Comment
-
Dan moet je ze misschien zelfs wegslaanOriginally posted by axel1994 View Post dat zou idd gaan.
Maar waarschijnlijk ben ik dan te druk bezig met indruk te maken op de meisjes die voorbij komen om goed te kunnen trainen.
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...Comment
-
Originally posted by Robbie1970 View PostJe kan ze beter hard en zwaar trainen, mooi trainen levert wel leuke reacties op maar verder niks
Ik krijg nu beelden à la strenge balletjuf die bij de squat staat te roepen: maak een mooooooooooooooie plié, goed zo en nu een relevé!
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 72.5kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8
Push press:
...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R
Power clean:
- 30kg 2x6...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 91kg 4x1
Wide grip SL DL met shrug:
- 70kg 2x10
Wide grip BTN lat pulldown:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x4
One legged back extension:
- BW + 8kg 10x L en R
- BW + 10kg 6x L en...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield safety bar bulgarian split squat:
- 40kg 2x6
Zercher SL rack pull:
- 20kg 2x15
(zwarte...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 90kg 4x1
Snatch grip SL DL met shrug:
- 62.5kg 2x10
WIde grip BTN lat...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 70kg 3x2
One legged back extension:
- BW + 6kg 12x L en R
- BW + 8kg 6x L en R...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 25kg 2x10
Zercher SL rack pull:
- 75kg 2x4
Bench press:...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 80kg 2x1
- 80kg 2x2
- 80kg 2x4
Snatch grip SL DL:
- 60kg 2x10
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
One legged back extension:
- BW + 4kg 2x10
BB hold:
- 180kg 10 seconden, 7 seconden.
Wanneer ik...3 weken geleden
Comment