Knee wraps

El_Loco

Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 559
- Share
- Tweet
#1

Knee wraps

19-07-2012, 12:30

Bn'ers

Misschien een vraag meer naar de powerlifters hier gericht, maar welke techniek gebruiken jullie om je knee wraps aan te doen?
Zie op youtube verschillende manieren maar welke gebruiken jullie?
Zie ook bij vele dat ook de knieschijf volledig omwikkeld is, terwijl ik dacht dat dit juist niet mocht...?
Tags: Geen
Dr Rude

Senior Member

Lid sinds: Jun 2009

Berichten: 1629
- Share
- Tweet
#2

19-07-2012, 12:35

APT Knee Wrap Tutorial Technique - YouTube

RAW: 155 - 155 - 220

EQ: 190 - 165 - 230
Comment
resike

Thurs

Lid sinds: Jul 2009

Berichten: 5651
- Share
- Tweet
#3

19-07-2012, 13:09

Nice vid!

Mind is everything.
Comment
El_Loco

Member

Lid sinds: Jun 2010

Berichten: 559
- Share
- Tweet
#4

19-07-2012, 15:14

Originally posted by Dr Rude View Post

APT Knee Wrap Tutorial Technique - YouTube

En welke techniek gebruik jij?
Comment
Revius

problem?

Lid sinds: Mar 2009

Berichten: 7172
- Share
- Tweet
#5

19-07-2012, 15:47

4x halve breedte omhoog vanaf halverwege knieschijf, dan nog 1x bovenin dan kruis

Groeten
Comment

Vorige template Volgende

Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Kristina C

Hallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door KarlHoff

Ik heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 uur geleden
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?

door Natthan K

Hallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
- Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 60kg 6x
- 60kg 4x

B-stance DB SL RDL:
- 16kg 2x15

Wide high incline...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 92.5kg 2x2
- 92.5kg 2x3

Wide grip SL DL met shrug:
- 80kg 2x10

...
- Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 80kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x12 L en R

Push press:...
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB BSS:
- 50kg 1x8
- 50kg 1x6

B-stance DB SL RDL:
- 10kg 2x15 L en R

Wide...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 91kg 4x2

WIde grip SL DL met shrug:
- 75kg 2x10

WIde grip BTN lat pulldown:...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Zercher squat:
- 72.5kg 3x4

One legged back extension:
- BW + 10kg 2x8

Push press:
...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Hatfield SSB bulgarian split squat:
- 40kg 10x L en R
- 50kg 5x L en R

Power clean:
- 30kg 2x6...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

Knee wraps

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Knee wraps

Knee wraps

Comment

Comment

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud