Minder spieren

[emilio75]

Lees ook dat je veel fietst... Daar krijg je dus grote bovenbeen van..

Ja, net als van voetballen........

[Tails]

Ja het klopt wat Frankey zegt, als je intensief fietst kan je behoorlijk grote quads kijken hardlopen daarintegen is een ander verhaal.

[Patriciaaa]

Niet weer de sprinters vs korte baanwielrenners discussie, waarbij er niet gekeken wordt naar dat ze ook kt erbij doen, toch?

[Tails]

Niet weer de sprinters vs korte baanwielrenners discussie, waarbij er niet gekeken wordt naar dat ze ook kt erbij doen, toch?

Oke laten we het OT houden .

[MopMop]

Ja, ik weet het. Maar aangezien het mijn enige vervoersmiddel is en ik daarbuiten niet veel lichaamsbeweging krijg, zit er niet zo veel anders op. Het is ook niet dat mijn quads de enige spieren zijn die me storen. Ook mijn bovenarmen vind ik te groot (mannelijk), vooral als ik ze aanspan. Maar ik merk al wel dat er dus niet een bepaald voedingsvoorschrift oid is om mijn spiermassa te verkleinen

[emilio75]

Niet weer de sprinters vs korte baanwielrenners discussie, waarbij er niet gekeken wordt naar dat ze ook kt erbij doen, toch?

Damn! Ben ik het weer met je eens, spooky!

[Silk]

Ja, ik weet het. Maar aangezien het mijn enige vervoersmiddel is en ik daarbuiten niet veel lichaamsbeweging krijg, zit er niet zo veel anders op. Het is ook niet dat mijn quads de enige spieren zijn die me storen. Ook mijn bovenarmen vind ik te groot (mannelijk), vooral als ik ze aanspan. Maar ik merk al wel dat er dus niet een bepaald voedingsvoorschrift oid is om mijn spiermassa te verkleinen

Loop je altijd flexend rond ofzo?

[emilio75]

Ja, ik weet het. Maar aangezien het mijn enige vervoersmiddel is en ik daarbuiten niet veel lichaamsbeweging krijg, zit er niet zo veel anders op. Het is ook niet dat mijn quads de enige spieren zijn die me storen. Ook mijn bovenarmen vind ik te groot (mannelijk), vooral als ik ze aanspan. Maar ik merk al wel dat er dus niet een bepaald voedingsvoorschrift oid is om mijn spiermassa te verkleinen

Laten we even terugkomen op het de basis van je probleem; wat is de omtrek van je benen? Kun je vrij simpel meten en is duidelijker dan je fotootje.
Laat je niet gek maken over dat fietsen, dat gaat nergens over.

[MopMop]

Laten we even terugkomen op het de basis van je probleem; wat is de omtrek van je benen? Kun je vrij simpel meten en is duidelijker dan je fotootje.
Laat je niet gek maken over dat fietsen, dat gaat nergens over.

48,5 cm

[MopMop]

Loop je altijd flexend rond ofzo?

Haha ja ik wel joh

[emilio75]

48,5 cm

ehh.... Das nou niet echt iets om je zorgen over te maken hoor....

Misschien toch maar eens gaan squatten?

[Igorro722]

mdma veroorzaakt ook spierafbraak

[Knulletje]

misschien niet de meest duidelijke foto, maar met deze spier zit ik het meeste

Heb je foto gezien en heb ook gelezen dat je beentjes 48,8cm zijn.

1) er zit nog knap wat vet op je beentjes.
2) als jij werkelijk minder spiermassa wil, hoef je alleen maar je voeding te verwaarlozen en je beentjes minder zwaar te belasten..
Reken dat eiwitten en vetten uit je voeding zijn voor de spiergroei en behoud, en je Kh er zijn voor de energie.

Nu zag ik je been op de foto van bovenaf gefotografeerd en dus lijkt je bovenbeen behoorlijk flinker dan wanneer je deze vanuit de voorkant zou nemen.
Ja sorry hoor maar ik zie er geen flinke benen in.

[Beaudien]

Hahahaha
Nee maar serieus... Ik ken ook een vrouw die in de veronderstelling was dat vet altijd zacht is, en dat ze (met een pens die leek op een bierpens) strak en gespierd was. Mens is ook nog eens verdomd koppig, ik denk dat ze het nu nog steeds wel geloofd

Niet zo over mij roddelen, Patriciaaaaaaaaa!!

[Beaudien]

misschien niet de meest duidelijke foto, maar met deze spier zit ik het meeste

Serieus?? Welke spier precies?
Misschien is de foto niet goed, maar ik zie een gewoon been zonder al te veel spiervorming. Squatten, ja, dat is een goede. Komt de vorm van je been/bil in elk geval ten goede en dat staat altijd mooier.
Succes.