Originally posted by frankey
View Post
Minder spieren
Collapse
X
-
Ja, ik weet het. Maar aangezien het mijn enige vervoersmiddel is en ik daarbuiten niet veel lichaamsbeweging krijg, zit er niet zo veel anders op. Het is ook niet dat mijn quads de enige spieren zijn die me storen. Ook mijn bovenarmen vind ik te groot (mannelijk), vooral als ik ze aanspan. Maar ik merk al wel dat er dus niet een bepaald voedingsvoorschrift oid is om mijn spiermassa te verkleinen
Comment
-
Originally posted by MopMop View PostJa, ik weet het. Maar aangezien het mijn enige vervoersmiddel is en ik daarbuiten niet veel lichaamsbeweging krijg, zit er niet zo veel anders op. Het is ook niet dat mijn quads de enige spieren zijn die me storen. Ook mijn bovenarmen vind ik te groot (mannelijk), vooral als ik ze aanspan. Maar ik merk al wel dat er dus niet een bepaald voedingsvoorschrift oid is om mijn spiermassa te verkleinen
Comment
-
Originally posted by MopMop View PostJa, ik weet het. Maar aangezien het mijn enige vervoersmiddel is en ik daarbuiten niet veel lichaamsbeweging krijg, zit er niet zo veel anders op. Het is ook niet dat mijn quads de enige spieren zijn die me storen. Ook mijn bovenarmen vind ik te groot (mannelijk), vooral als ik ze aanspan. Maar ik merk al wel dat er dus niet een bepaald voedingsvoorschrift oid is om mijn spiermassa te verkleinen
Laat je niet gek maken over dat fietsen, dat gaat nergens over.
Comment
-
-
Originally posted by MopMop View Postmisschien niet de meest duidelijke foto, maar met deze spier zit ik het meeste
Heb je foto gezien en heb ook gelezen dat je beentjes 48,8cm zijn.
1) er zit nog knap wat vet op je beentjes.
2) als jij werkelijk minder spiermassa wil, hoef je alleen maar je voeding te verwaarlozen en je beentjes minder zwaar te belasten..
Reken dat eiwitten en vetten uit je voeding zijn voor de spiergroei en behoud, en je Kh er zijn voor de energie.
Nu zag ik je been op de foto van bovenaf gefotografeerd en dus lijkt je bovenbeen behoorlijk flinker dan wanneer je deze vanuit de voorkant zou nemen.
Ja sorry hoor maar ik zie er geen flinke benen in.
Comment
-
Originally posted by Patriciaaa View PostHahahaha
Nee maar serieus... Ik ken ook een vrouw die in de veronderstelling was dat vet altijd zacht is, en dat ze (met een pens die leek op een bierpens) strak en gespierd was. Mens is ook nog eens verdomd koppig, ik denk dat ze het nu nog steeds wel geloofd"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
-
Originally posted by MopMop View Postmisschien niet de meest duidelijke foto, maar met deze spier zit ik het meeste
Misschien is de foto niet goed, maar ik zie een gewoon been zonder al te veel spiervorming. Squatten, ja, dat is een goede. Komt de vorm van je been/bil in elk geval ten goede en dat staat altijd mooier.
Succes.Last edited by Beaudien; 03-01-2013, 08:37."Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
door Alex WouzaHey allemaal,
Voor iedereen die in Raalte of omgeving HYROX wil trainen: bij Lifestyle Centre kun je nu officieel HYROX-trainingen volgen!...-
Kanaal: Links
18 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 95kg 3x
Sumo safety bar goodmorning:
- 22.5kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
door jensonThe clarity of your writing makes complex ideas accessible. It's evident that you prioritize the reader's understanding. uscis approved translators...
-
Kanaal: Algemene database
2 dagen geleden -
-
door Roycejhooten<<<Keto Flow ACV@>>> The aspect carries green tea extracts that have antioxidants that prevent all health problems. It allows with a...
-
Kanaal: Algemene database
3 dagen geleden -
-
door isableI love how you break down complex ideas into easy-to-understand points. It makes learning about [subject] so much more enjoyable. ooglift zonder ...
-
Kanaal: Algemene database
2 dagen geleden -
-
door richersonThe conversational tone of your writing makes your blog feel like a friendly conversation. It's a pleasure to read and learn from. mccqe
-
Kanaal: Algemene database
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 80kg 3x
- 80kg 4x
Safety bar back extension:
- 45kg 1x
- 25kg 12x...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzRedelijk verkouden, dus van meeste oefeningen maar 1 set gedaan en wat meer RIR / intensiteit wijs in de pocket overgehouden.
Training B...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment