Originally posted by Nocerino
View Post
Jou beste spiergroep
Collapse
X
-
Arnold was geen gewoon publiekdat weten de mensen in Venice die er toen dicht bij zaten, ook de mensen die toen in die tijd aan de top stonden, nee ik noem geen namen
Originally posted by inferno_0666 View PostNee hoor. Kuit implantaten waren pas in 1979 beschikbaar voor het publiek:
Hier een foto van Arnold tijdens de Olympia van 1973:
Deze foto van Arnold is genomen tijdens de Olympia van 1975:
"You are what you eat..."
That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...
Comment
-
Originally posted by Robbie1970 View PostArnold was geen gewoon publiekdat weten de mensen in Venice die er toen dicht bij zaten, ook de mensen die toen in die tijd aan de top stonden, nee ik noem geen namen
Het maakt niet uit of Arnold geen gewoon publiek is, ook voor hem geldt dat iets niet mogelijk is als het domweg niet bestaat.
Feit is dat implantaten in experimentele fase waren in 1972 en Arnold had in 1973 al goede kuiten. Het lijkt mij wel heel erg vreemd dat hij in de eerste helft van de jaren '70 al zulke goede implantaten had. Implantaten die aangespannen kunnen worden, wat tot heden niet mogelijk is, en waar zelfs striaties in zitten:
Dat is dus medisch technisch nog steeds niet mogelijk.
Lou Ferrigno heeft wel implantaten en dat is vrij duidelijk te zien in foto's van begin jaren '90. Hij kan ze niet aanspannen en dat is ook logisch want het is geen spierweefsel. Het lijkt wel alsof hij waterzakken in zijn onderbenen heeft gepropt:
Het zou toch wel erg raar zijn dat Arnold begin jaren '70 zulke futuristische implantaten had terwijl Lou het 20 jaar later met zulke misbaksels moest doen.I know from teaching hundreds of seminars that the guys who say they have “awesome technique” are usually the biggest disasters—their ego just doesn’t let them see it.
- Dave Tate
Comment
-
Originally posted by Naruto rulezz View PostWat doen jullie voor jullie quads en hamstrings rickbeen en nocerino
en voor rickbeen wat doe je dan ook voor borst ?
Mijne zijn trouwens:
Sterkste: glutes, kuiten (qua kracht, qua vorm totaal niet)
Zwakste: borst, biceps
squat
deadlift
legpress
standing leg curl
stiff leg deadlift
Ook hebben walking lunges mij erg geholpen.
Voor borst doe ik:
Benchpress
Incline benchpress
incline dumbell press
cable flyesDon't ever let somebody tell you, you can't do something.
People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg
Comment
-
Ik denk de triceps en schouders
voor triceps doe ik skull crushers met curl stang en dan de handen
andersom dus vingers naar hoofd gericht.
pak ik smal en breed. en dan nog een paar op de cable cross
veel mensen pakken hem niet zo
maar ben van overtuigd dat je triceps hier van groeien.Chaka Chaka Boy
Comment
-
-
Sterkste spiergroep schouders, echt bizarre kracht t.o.v. m'n andere lifts vergeleken met trainingsmaten. Maar in terms van 'beste' spiergroep in de zin van best ontwikkeld zou ik triceps zeggen.
Zwakste spiergroep definately (boven)rug, heb nog steeds moeite om hem voldoende aan te spreken tijdens bv. lat pulldowns. Ik vind het gewoon een lastige spier omdat centimeters had verschil maken tussen het goed voelen van een latpuldown of totaal niet voelen (voor mij dan..). En gewoon slechte aanleg voor lats denk ik. Heb sowieso meer een 'powerlifter' bouw (korte armen sterke core etc.)
Comment
-
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 90.5kg 8x
-Box squat BW 100x
One legged calf raise:
- BW + 51.25kg 15x, 11x...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 1x
- Box squat BW 55x
Deficit wide grip SL DL:
- 111kg 7x
- 70kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
door gregory77Let's brainstorm a discussion around pediatric nursing dissertation topics. The ever-evolving landscape of child healthcare presents numerous opportunities...
-
Kanaal: Algemeen
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 101kg 5x
-Box squat BW 50x
Sumo safety bar goodmorning:
- 35kg 22x...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door JeremydsraggTrifola Farms CBD Gummies :- excessive kinds of epilepsy, Lennox-Gastaut syndrome (LGS) and Dravet syndrome. Other trials are underway investigating the...
-
Kanaal: Algemeen
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 120kg 1x
Safety bar back extension:
- 41kg 2x
Military press:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door joshwicks123Cenforce is a popular medication used to treat erectile dysfunction (ED) in men. As a widely recognized brand, it contains Sildenafil Citrate, the same...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 6x
One legged calf raise;
- BW + 51.25kg 12x, 10x
Paired met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment