Jou beste spiergroep

[IvySection]

Zwak zeg .

Mijn muisarm is het sterkst, mirin?

[Robbie1970]

Arnold was geen gewoon publiek dat weten de mensen in Venice die er toen dicht bij zaten, ook de mensen die toen in die tijd aan de top stonden, nee ik noem geen namen

Nee hoor. Kuit implantaten waren pas in 1979 beschikbaar voor het publiek:



Hier een foto van Arnold tijdens de Olympia van 1973:




Deze foto van Arnold is genomen tijdens de Olympia van 1975:

[IJsBlok]

beste rug/schouders
slechtste overige maar borst overheerst wel, eigenlijk mag alles nog wel groter

[wzoet]

rug/schouders/hamstrings beter dan de rest

quads/borst/kuiten minder dan de rest.

[inferno_0666]

Arnold was geen gewoon publiek dat weten de mensen in Venice die er toen dicht bij zaten, ook de mensen die toen in die tijd aan de top stonden, nee ik noem geen namen

He he he ... ja ja, geheimzinnige boze tongen die weer van alles beweren. Het maakt niet uit of Arnold geen gewoon publiek is, ook voor hem geldt dat iets niet mogelijk is als het domweg niet bestaat.

Feit is dat implantaten in experimentele fase waren in 1972 en Arnold had in 1973 al goede kuiten. Het lijkt mij wel heel erg vreemd dat hij in de eerste helft van de jaren '70 al zulke goede implantaten had. Implantaten die aangespannen kunnen worden, wat tot heden niet mogelijk is, en waar zelfs striaties in zitten:



Dat is dus medisch technisch nog steeds niet mogelijk.

Lou Ferrigno heeft wel implantaten en dat is vrij duidelijk te zien in foto's van begin jaren '90. Hij kan ze niet aanspannen en dat is ook logisch want het is geen spierweefsel. Het lijkt wel alsof hij waterzakken in zijn onderbenen heeft gepropt:



Het zou toch wel erg raar zijn dat Arnold begin jaren '70 zulke futuristische implantaten had terwijl Lou het 20 jaar later met zulke misbaksels moest doen.

[Underrdog]

Rug, schouders, borst.Denk schouders toch wel het beste.

Zwakste benen die lopen op achter nog.

[Robbie1970]

Proest.

[Rickbeen]

Wat doen jullie voor jullie quads en hamstrings rickbeen en nocerino

en voor rickbeen wat doe je dan ook voor borst ?

Mijne zijn trouwens:
Sterkste: glutes, kuiten (qua kracht, qua vorm totaal niet)
Zwakste: borst, biceps

Ik doe voor benen:
squat
deadlift
legpress
standing leg curl
stiff leg deadlift
Ook hebben walking lunges mij erg geholpen.

Voor borst doe ik:
Benchpress
Incline benchpress
incline dumbell press
cable flyes

[tommyzz]

Ik denk de triceps en schouders

voor triceps doe ik skull crushers met curl stang en dan de handen
andersom dus vingers naar hoofd gericht.
pak ik smal en breed. en dan nog een paar op de cable cross
veel mensen pakken hem niet zo
maar ben van overtuigd dat je triceps hier van groeien.

[pescatore]

Arnold was geen gewoon publiek dat weten de mensen in Venice die er toen dicht bij zaten, ook de mensen die toen in die tijd aan de top stonden, nee ik noem geen namen

Goeie vrienden van je?

[frankey]

Lekkerste spier groep is die tussen mijn benen train het liefst elke dag, maarja de vrouw niet altijd blij mee!

Beste is mijn borst en zwakste is bicep mede door blessures eraan!

[Marcel1]

beste: Rug.

deadlifts
power cleans
pendlay row
pull up

slechtste qua massa:
biceps triceps

vrij vors maar vrij zwak.
glutes.

[akito]

Sterkste spiergroep schouders, echt bizarre kracht t.o.v. m'n andere lifts vergeleken met trainingsmaten. Maar in terms van 'beste' spiergroep in de zin van best ontwikkeld zou ik triceps zeggen.

Zwakste spiergroep definately (boven)rug, heb nog steeds moeite om hem voldoende aan te spreken tijdens bv. lat pulldowns. Ik vind het gewoon een lastige spier omdat centimeters had verschil maken tussen het goed voelen van een latpuldown of totaal niet voelen (voor mij dan..). En gewoon slechte aanleg voor lats denk ik. Heb sowieso meer een 'powerlifter' bouw (korte armen sterke core etc.)

[Robbie1970]

Goeie vrienden van je?

Yep klopt.

[tommyzz]

Lekkerste spier groep is die tussen mijn benen train het liefst elke dag, maarja de vrouw niet altijd blij mee!

Beste is mijn borst en zwakste is bicep mede door blessures eraan!

En een flinke onderarm zeker!