Verschillen squat rack.

[RobinVM]

Hallo,

Maakt een squat rack veel uit ?
Op youtube zie ik veel dezelfde , terwijl mijn gym heel wat anders heeft.

1315139373.jpg

en in mn nieuwe traningschema , staan ook deadlifts ook mn gym heeft niet eens een normale barbell wel op bench press , misschien kan die barbell wel pakken .
ze hebben ook soort barbell alleen met aparte kronkeling dr in .
en redelijk wat dumbells alleen wil wel graag deadliften met barbell.

[InfineGhost]

Als ik me niet vergis is dat een smith machine

[Robbie1970]

Dit is ern Smith machine, squat rack is anders, zonder geleiders.

[RobinVM]

kan ik hier wel meesquaten dan ?

[IJsBlok]

Als je dit aan Charles Poliquin zou vragen of je hierin ook zou kunnen squaten zou hij je zeker vermoorden.

Zoals IG zegt is dit geen squat rack maar een smit.

[RobinVM]

dan heeft mn gym niet eens een squat rack, en heb fucking jaar abbo

http://www.youtube.com/watch?v=AHnX-aimA4E

kan best lijkt me

[InfineGhost]

Zijn er geen squat stands ofzo en kan je die barbell van de bench press niet gebruiken voor squats

[Robbie1970]

Hier kun je gewoon in squaten, los en smith heeft beiden voordelen.

Vraag Charles Glass of een smith nut heeft en zal die ja zeggen net zoals de losse squat nut heeft, rare man die Poliquin.

[Faabjan]

Handig om meteen een jaar abbo te nemen als je niet eens weet wat voor apparaten ze hebben staan.

[Robbie1970]

Ik koop ook altijd eerst een auto en dan pas een proefrit.

[Underrdog]

Voor deadlifts gewoon de barbbell van de benchpress pakken en je kunt daar eventueel ook zercher squats of front squats mee doen.

[inferno_0666]

Maakt een squat rack veel uit ?

Als je wilt squatten dan maakt het uit, ja.

dan heeft mn gym niet eens een squat rack, en heb fucking jaar abbo

Tja, dat was niet echt snugger van je.

[Tido]

Je zou hier in kunnen 'squatten'. Je moet echter wel voorzichtig zijn met wat je doet in zo'n ding. Met een smith machine kan je houdingen aannemen die in een normale squat nooit mogelijk zijn. Bijvoorbeeld door je voeten ver naar voren te zetten. Zelf heb ik ook een tijdje in een smith machine gesquat en daar heb ik mijn knie toen mee geblesseerd. Maanden later heb ik er nog steeds last van...

[Kevster]

Ik zou niet squatten in de Smith. Alleen als Robbie erbij is of Charles Glass.

[Gus]

Mijn gym heeft ook geen squatrek. Heb het opgelost door de drukbank als rek te gebruiken, gaat prima