Whey Shake

[Sbrh]

wat is dit zeg ?

aangezien hij het toch post antwoord ik er maar op ?
en ik heb een goed schema , hoef niet van zijn schema te profiteren hoor

[JimmyFloyd]

wat is dit zeg ?

aangezien hij het toch post antwoord ik er maar op ?
en ik heb een goed schema , hoef niet van zijn schema te profiteren hoor

Haha your prob mentally retarted! Good luck with your life xx Je disst jezelf gewoon haha #genieten!

[Nocerino]

#bitchfight #beliebers

[Sbrh]

Haha your prob mentally retarted! Good luck with your life xx Je disst jezelf gewoon haha #genieten!

ga jij nou maar eerst maar je trainingsschema in orde maken voordat je zogenaamd gaat adviseren.

je weet nog niks over whey , en je gaat adviseren.

gaatie een topic openen wanneer hoevaak die een whey moet nemen .

je moet 20x per dag doen man word je supermannnnnnn

[JimmyFloyd]

ga jij nou maar eerst maar je trainingsschema in orde maken voordat je zogenaamd gaat adviseren.

je weet nog niks over whey , en je gaat adviseren.

gaatie een topic openen wanneer hoevaak die een whey moet nemen .

je moet 20x per dag doen man word je supermannnnnnn

Je begint zelf nutteloze irritante reacties te plaatsen. Ga jezelf niet hoog inschatten en blijf op je plek daar beneden. #GohomeJealousCauseHeCan'tEvenPress260kg LMAO

[bruce]

Nu subiet stoppen en alleen replays die over het topic gaan en niet hoe dom iemand is. Dus ook niet terug reageren, anders volgen er sancties.

[Toph]

Goed dat je een schema gemaakt hebt iig .
verder zou ik ( wat jij doet moet je zelf weten ) s ochtends beginnen met havermout/brinta , met een schep whey erdoor , met magere yoghurt / melk oid.

Verder als je dan toch brood eet , zou ik vanaf 7 uur dus , om de 2 uur , 2 broodjes nemen met kipfilet

Na je training lekker een shake , en zou toch wat kwark doen voor t slapen.
iig succes met het trainen !

Waarom om de twee uur die broodjes kipfilet eten?

[Sbrh]

Waarom om de twee uur die broodjes kipfilet eten?

beter te verdelen over de dag dan alles in 1x naar binnen werken

[corketa]

ga jij nou maar eerst maar je trainingsschema in orde maken voordat je zogenaamd gaat adviseren.

je weet nog niks over whey , en je gaat adviseren.

gaatie een topic openen wanneer hoevaak die een whey moet nemen .

je moet 20x per dag doen man word je supermannnnnnn

Je heb er zelf blijkbaar ook weinig verstand van, door te adviseren om de whey na de training te pakken. Kun je natuurlijk veel beter voor de training doen.

[inferno_0666]

beter te verdelen over de dag dan alles in 1x naar binnen werken

Waarom zou dat beter zijn? Je kunt het gewoon in 1x naar binnen werken als het jou uitkomt.

Je heb er zelf blijkbaar ook weinig verstand van, door te adviseren om de whey na de training te pakken. Kun je natuurlijk veel beter voor de training doen.

Je kunt whey prima na je training nemen: http://forum.bodynet.nl/dagelijkse-voeding/59252-weight-gainer-shake.html#post1081786

[Sbrh]

Waarom zou dat beter zijn? Je kunt het gewoon in 1x naar binnen werken als het jou uitkomt.

Door te verdelen hou je je verbranding hoog

[inferno_0666]

Door te verdelen hou je je verbranding hoog

Dat is ook iets wat allang achterhaald is.

[Sbrh]

ja maar daarom zeg ik toch gewoon dat je het beter ken verdelen ?
als het niet uitkomt ken het niet nee , als het wel uitkomt is het toch goed?

[Nocerino]

Het is niet ken maar kan.

[Sbrh]

jeeee gaan we zo laag zakken en daarom helemaal een comment neerzetten lol