Trainen met verkoudheid of niet?

[jeffrey95]

Hey,

Heb nu al een paar dagen een verkoudheid, je kent het wel, hoesten, niezen,keelpijn die dingen.

Maar ik vraag me nu af of het wel verstandig is om nu gaan te trainen.

Ik vrees als ik ga trainen dat ik me achteraf eens zo slecht ga voelen en dat is ook niet de bedoeling.

Iemand ervaring mee of tips ?

[antma]

Ik train wel met verkoudheid niet met bv griep.

[Pascal Jongejan]

Als je koorts hebt schijnt het niet zo verstandig te zijn, je maakt meer kapot dan goed. Zolang je verkoudheid niet lager dan je keel zit, ga ik altijd door.

[corketa]

ik ben al 2 weken snotverkouden, maar dat is natuurlijk geen reden om niet te gaan sporten. Je blijft toch ook niet thuis van je werk omdat je verkouden bent

[jeffrey95]

Als je koorts hebt schijnt het niet zo verstandig te zijn, je maakt meer kapot dan goed. Zolang je verkoudheid niet lager dan je keel zit, ga ik altijd door.

ja inderdaad, de meeste zeggen dit.

[bvds]

Ik ben altijd de halve winter verkouden, je kunt dan prima trainen. Heb je echter griep met koorts kan je het beter laten. Ik denk ook dat als je echt griep hebt je er ook niet aan moet denken naar de sportschool te gaan.

[Pascal Jongejan]

ja inderdaad, de meeste zeggen dit.

Als het lager zit spreken we in de volksmond meestal van griep. Pijn je longen tijdens het hoesten, gevoel van malaise en zoals bvds in #6 zegt:

Ik denk ook dat als je echt griep hebt je er ook niet aan moet denken naar de sportschool te gaan.

dat denk ik ook.

[niet_hier]

Ik heb in het verleden geprobeerd te trainen als ik verkouden was. Dat beviel me niet en ik had het idee dat ik erdoor langer met de verkoudheid zat. Daarom dat ik tegenwoordig niet ga trainen als ik verkouden ben. Dan geef ik m'n lichaam rust. En laat het de beschikbare energie gebruiken om de verkoudheid te bestrijden.

[Sbrh]

no pain no gain

[InfineGhost]

Gewoon trainen niet zeiken. We zijn doorzetters

[Whahaha]

Precies gewoon doorgaan! Toen ik me hand had gebroken was ik ook gewoon aan het squaten en legg pressen!

[Eeldesports]

met verkoudheidje zou ik wel gaan trainen. Opmerkelijk vind ik dat de dag(en) voordat je koorts/griep krijgt je vaak sterker bent en PR's neerzet. Dat is mijn eigen ervaring.

[antma]

Precies gewoon doorgaan! Toen ik me hand had gebroken was ik ook gewoon aan het squaten en legg pressen!

Ja dat probeerde ik ook, van de week squatten met gebroken hand, was niet echt een succes

[Krakzak]

Hoe meer je van je lichaam vraagt, hoe meer deze de volgende keer zal geven!

Dus train door zou ik zeggen.