Moe!!

[rain]

Ik ben het met je eens. Heb trouwens wel een interessant stukje uit de sticky gevonden. Sta mij toe even te quoten

''Er word de laatste tijd steeds meer commerciele aandacht besteed aan "Gezond" eten. Zo is er de reclame van een vrouw die crackers of iets eet terwijl de ander een ijsje (lees: cheeseburger) neemt. Velen denken dat kalorien het enige is wat telt qua voeding. "Ja maar ik eet 1000kcal dus dat is goed". En daarnaast blijft het stereotype in leven gehouden dat "dieten" smakeloos en vies is. Ten eerste moet men niet letten op het aantal kalorien dat men eet, maar op de hoeveelheid voedingsstoffen zoals eiwitten, vetten en koolhydraten. Dan zal snel duidelijk worden dat koolhydraten bijna overal in verwerkt zitten, maar het lichaam kan die hoeveelheden niet verwerken met als resultaat meer kans op vet.''

'Ten eeste moet men niet letten op het aantal kcal dat men eet, maar op de hoeveelheid voedingsstoffen… etc'
Grappig dat het lichaam die hoeveelheden(welke hoeveelheid?) niet kan verwerken met als resultaat meer kans op vet.



Maar weet je hoeveel eiwitten er wel niet in een BigMac zitten?
25 gram.
VIJF EN TWINTIG!

[ProudPizza]

Ik kan ook wel eens dip krijgen of een bloated gevoel als ik een avond AYCE sushi heb gegeten met 2 donuts en chocomousse als toetje. Dat zou voor mij de overweging zijn om dit niet dagelijks te doen. Puur omdat er veel suiker en zout aan toegevoegd zit tov van de BB-maaltijden kip met rijst. En ik eet liever 4-5x per dag lekker en vullend dan 1,5 pizza op één dag om aan m'n macro's te komen.

Met 4.5 liter melk kom ik precies op m'n macro's uit die ik elke dag neem. Kan ik ook doen. Maar mis dan wel micro's, althans, ik denk niet dat alle vitamientjes in melk zitten. Plus ik heb rete veel trek.

Maestro burger covered alle macro's voor mijn avondeten trouwens, mjam

[PrinceNiels]

'Ten eeste moet men niet letten op het aantal kcal dat men eet, maar op de hoeveelheid voedingsstoffen… etc'
Grappig dat het lichaam die hoeveelheden(welke hoeveelheid?) niet kan verwerken met als resultaat meer kans op vet.



Maar weet je hoeveel eiwitten er wel niet in een BigMac zitten?
25 gram.
VIJF EN TWINTIG!

In het vlees wat erop zit ja :P
Weet je hoeveel suikers er in die lekkere witte broodjes zitten en in die heerlijke mayonaise die ze er royaal opdoen? :P

haha, maar ik houd even mijn klep. Wil het topic niet volspammen. Ben eerst ff naar de McDrive. :P