wedstrijd preparation

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #46
    Originally posted by Mvos View Post
    Welke naturel wedstrijden in NL?
    Of bedoel in het algemeen?

    Die worden tijdens de wedstrijd gechecked of bv alleen de top 3 word gechecked.
    Maar er zijn natuurlijk middeltjes tegen het vinden van andere middeltjes.
    Ik bedoelde in het algemeen. Hmm oke. Ja de meeste topsporters ontlopen die testen :P

    Comment


    • #47
      net als wat Quib zegt, als je prep niet 100% is verlies je spier, dus zo lol was dat dus niet maar7en8! En de meesten zeggen niet te gebruiken..
      Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
      People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
      BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

      Comment


      • #48
        Enercup 2013

        Voor alle laatste informatie omtrent de Enercup 2013 kun je kijken op www.facebook.com/enercup2013

        Like deze pagina en zie de laatste informatie rond de wedstrijd in je nieuwsoverzicht voorbij komen

        Comment


        • #49
          Boeken ff aan de kant, nu ff lekker ut en biceps pakken @ thegym!
          Don't ever let somebody tell you, you can't do something.
          People can't do something themselves, they wanna tell you, you can't do it.
          BP: 1x120 kg SQ:1x190 kg DL: 1x200 kg

          Comment


          • #50
            Originally posted by quibus View Post

            Ik geloof niet echt meer in naturel eerlijk gezegd, als ik zie wie er allemaal snoepen dan maak je mij niet wijs dat zodra je wat verder komt dan een beginnerswedstrijd bijna iedereen juiced.
            Toch kan het ;') je hebt alleen meer geduld nodig, het moet goed in kaart worden gebracht en je zal een goeie basis moeten hebben kwa cal intake en hoe je je periode invult.
            Volgend jaar doet Glenn van der Veen weer mee en hij zal laten zien dat het 100% naturel kan, heeft jaar en dag alles gedaan wat ik hem vertelde en is nog steeds knetter hard en droog en staat op 85 kilo, gaat zelfs tussendoor voor de gein gewichthef wedstrijden doen, naturel kan als je maar geduld hebt Q
            "You are what you eat..."
            That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...

            Comment


            • #51
              Via onze Facebook (www.facebook.com/enercup2013) pagina kunnen vanaf nu kaarten worden besteld voor de Enercup 2013!!!
              De kaarten die besteld kunnen worden zijn:
              - Entree tickets voor de wedstrijd
              - Coach tickets
              - Spray tickets

              Dus..... koop nu je tickets voor de Enercup 2013, en beleef een dag om nooit te vergeten!

              Namens de organisatie.

              Comment


              • #52
                @ robbie, goeie benen heeft tie zeg.
                "Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****

                Comment


                • #53
                  Ja hij heeft een paar flinke benen, over 2 weekjes ff met hem trainen, zaleens wat plaatjes schieten hoe die er offseason uitziet
                  "You are what you eat..."
                  That's strange I don't think I've eaten any sexy beasts today...

                  Comment


                  • #54
                    prep Enercup..

                    Originally posted by Rickbeen View Post
                    Beste allen,

                    Ik heb altijd in mijn hoofd gehouden om een wedstrijd te doen, dit met het oog op de D klasse van Flex cup, alleen valt dit op zondag. Nu blijkt dat er in September een wedstrijd is in Assen, de Enercup. Dit valt op een zaterdag, dus is er voor mij de mogelijkheid om mee te doen.
                    Maar omdat dit de eerste keer is voor mij, en hier geen info/sticky kon vinden over wedstrijdprep, wil ik jullie vragen: Wat is nou belangrijk in een wedstrijdprep, bijvoorbeeld:

                    begeleider ja/nee? Hoevaak spreek je met zoiemand af?
                    Hoe lange tijd voor de wedstrijd moet je beginnen met de prep, laat vanavond meten maar sta nu rond de 12-14 %.

                    Mijn stats momenteel:
                    1.80 meter
                    89 kg
                    vet: 12-14% vanavond zekerheid.

                    Voor mijn huidige fysiek verwijs ik jullie naar
                    http://forum.bodynet.nl/fotos-leden/...-rickbeen.html

                    Bedankt alvast!
                    Hi Rick,

                    Hier Bianca, organisator van de Enercup. Dus lekker aan de slag? Leuk om te horen. We hebben het inderdaad op zaterdag, omdat die hele grote mega sportschool leeg moet, al die apparaten eruit, was vroeger een fabriek die is omgebouwd...we moeten maandag dus gewoon weer open gaan want de leden meoten wel kunnen trainen dan.Je prep is ongeveer 12 weken, tenzij je van heel veel moet komen. Een coach is altijd wel handig, zo kan je iemand de schuld geven als het niet gaat, haha grapje...een coach kijkt altijd met andere ogen naar je als jezelf dus ik persoonlijk vind het wel belangrijk. Tenzij iemand zo ervaren is en dat neit nodig heeft.heb je je al ingeschreven?geloof het niet he? Heb je niet voorbij zien komen ;-) Weet niet waar je woont, maar wij hebben bijna elke zaterdag om 8.30 atletenmeeting, iedereen word gemeten en gewogen. ieder gaat dan zijn training doen en om 11uur doen we met de groep cardio, daarna eten we, krijgen de atleten scholing (anatomie, uitleg aminozuren/eiwitten, elke week wat anders, zodat je weet wat je doet, waarom en wat dingen inhouden) daarnas gaan we met iedereen poseren. Zijn echt topdagen. De sfeer is dan echt geweldig! Vandaag een praktijk scholing...hoe warm je op backstage, hoe kan je trainen met een elastiek en andere alternatieven als je op vakantie bent en er is geen gym. Iedereen zou immers door meoten trainen tijdens de vakantie.Zou leuk zijn als je een keer kan komen.Mail me anders even op enercup2013@hotmail.com dan kan ik ook meteen je inschrijfformulier toesturen ;-) succes!

                    Comment


                    • #55
                      Originally posted by Rickbeen View Post
                      Thanks q, ga ik doen
                      Je ziet er trouwens goed uit Rick, je gaat de eerste prijs pakken zeker?

                      Comment


                      • #56
                        Originally posted by Rickbeen View Post
                        thanks bra, zal eens kijken. Ben nog zwaar aan het twijfel of ik het dit jaar of volgend jaar ga doen.. Heb niet extreem veel massa en tis al over 3,5 maand. Zal eens gaan inlezen..
                        Kom op he Rick, voor een beginnerswedstrijd ben je bijna te goed. als je te lang wacht kom je vlg jaar in de C klasse..geloof me maar..ik ben tevens jurylid bij de IFBB NL

                        Comment


                        • #57
                          Originally posted by maar7en8 View Post
                          ik krijg geen wedstrijdbegeleiding van haar en weet ook niet hoe duur dit is.
                          ze meet mijn vet% 1x per maand voor 5euro.
                          trainingsschema en verandering hierin deed ze gratis en bevalt me goed!
                          voeding doe ik zelf maar zij geeft me wel veel goede tips voor aanpassingen etc.

                          poseer lessen zijn volgens mij gratis maar dat weet ik niet zeker.
                          meedoen met atletendag, poseerlessen en scholing is 3euro per keer

                          Comment


                          • #58
                            Originally posted by Rickbeen View Post
                            zou je dat eens willen vragen? En wat je gemiddeld kwijt bent? en hoevaak je gemiddeld afspreekt?
                            mail mij (bianca) even Rick, enercup2013@hotmail.com

                            Comment


                            • #59
                              Originally posted by ENERCUP View Post
                              Kom op he Rick, voor een beginnerswedstrijd ben je bijna te goed. als je te lang wacht kom je vlg jaar in de C klasse..geloof me maar..ik ben tevens jurylid bij de IFBB NL
                              Stel dat hij in de C zou uitkomen, is het dan niet zo dat hij dan automatisch een achterstand qua poseren en dat soort dingen heeft? Simpelweg omdat de rest hoogstwaarschijnlijk meer ervaring heeft?

                              Originally posted by ENERCUP View Post
                              Een coach is altijd wel handig, zo kan je iemand de schuld geven als het niet gaat, haha grapje...
                              Hahahahahaha

                              Leuk dat je dat allemaal post
                              Passion is: pushing yourself when no one else is around

                              Comment


                              • #60
                                Zo voor 3 euro per keer zou ik die lessen graag volgen. Helaas is het veel te ver rijden voor mij.
                                Ernstig noh!

                                Comment

                                Actieve discussies

                                Collapse

                                Antalya Escort
                                sikis
                                gaziantep escort
                                gaziantep escort
                                İstanbul Escort
                                istanbul escort bayan
                                sisli escort beylikduzu escort bayan
                                antalya escort atakoy escort
                                umraniye escort bayan
                                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                                mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                                otobet
                                gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                                mersin escort alanya escort gaziantep escort
                                deneme bonusu veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                                mobilbahis giriş rokubet giriş
                                casino siteleri
                                bonus veren siteler
                                deneme bonusu veren siteler
                                kadınlar kulübü
                                Working...