Originally posted by Dexie
View Post
vasten+vakantie+cardio
Collapse
X
-
Originally posted by Neto61 View Postheb jij wel nodig
Maar zorg gewoon dat je goed eet op de momenten dat je wel mag eten man, en neem shakie oid, neem zo`n variety pack mee (of 2) probeer beetje aan je eiwitten te komen, probeer cardio ook een beetje te vermijden (denk). En ga voorderest lekker relaxen, kan je nooit zoveel massa kwijt raken joh. Je hebt ook IF he, dat is ook vasten
Comment
-
Dit is misschien wel intressant voor jou.
Wat te doen tijdens de Ramadan? Deel I - Personal Body Plan
Wat te doen tijdens de Ramadan? Deel II - Personal Body Plan
Comment
-
Heb er zelf nooit echt moeite. Hoogstens dat vochtverlies>prestatieverlies. Ging zelfs vooruit volgens mij, ik verloor best veel vet en lichaamsgewicht bleef hetzelfde.
Mijn tip of iig wat ik doe is. Ik weet een maand van te voren al wat ik eet en wat er met mijn lichaam dan gebeurt. Het enige wat ik dan doe, is het verschuiven van mijn window dat ik mag eten. Thats it :P
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden -
-
door ersatzakkusIn der heutigen umweltbewussten Zeit ist die Wahl der richtigen Batterien für ein nachhaltiges Leben entscheidend. Ob durch das Fahren eines E-Bikes...2 dagen geleden
-
door careerokayAre you currently on the lookout for Jobs in Karachi? In this article, we will explain how Karachi’s job market is bustling with opportunities spanning...
-
Kanaal: Even voorstellen...
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
door youcancreativeengineIn the vibrant city of Lahore, the future of motion graphic design services is poised to revolutionize the way brands communicate their messages. With...
-
Kanaal: Algemeen
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
6 dagen geleden -
-
door romankenndyParasites in the muscles can cause symptoms like muscle pain, weakness, swelling, fever, and fatigue. In some cases, you may also experience joint stiffness,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
4 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment