Tweet
Hallo,
In de tijd dat ik train ben ik best wat kilo's spier aangekomen. Alleen weet ik niet of ik goed train en misschien meer kilo's spier er bij had kunnen hebben als ik goed getraind had. Als ik bijvoorbeeld mijn biceps train, dan verzuurd het niet en trekt het meer aan m'n schouder dan bicep.. Ik weet niet hoe het komt. Ik druk m'n schouder bladen naar achter en gebruik alleen m'n onder armen om de beweging te maken. Ook als ik met een dumbell werk en me arm over iets heen leg waardoor de concentratie puur op je bicep is, dan word het zwaarder maar het verzuurd niet. Ook heb ik nooit spierpijn na m'n training terwijl ik wel echt tot t maximale ga. Ook heb ik het gevoel dat ik me borst verkeerd train, soms voel ik dat het echt getraind word maar ook daar heb ik nooit last van na de training. Me borst loopt ook een klein beetje achter. Ik vind het apart omdat m'n benen, buik en schouders heel erg verzuren waardoor je ook t gevoel krijgt dat je ze hard aan het trainen bent. Met de rest heb ik dat niet terwijl ik alles zo goed en rustig mogelijk probeer uit te voeren.. Hebben meer mensen dit probleem?
In de tijd dat ik train ben ik best wat kilo's spier aangekomen. Alleen weet ik niet of ik goed train en misschien meer kilo's spier er bij had kunnen hebben als ik goed getraind had. Als ik bijvoorbeeld mijn biceps train, dan verzuurd het niet en trekt het meer aan m'n schouder dan bicep.. Ik weet niet hoe het komt. Ik druk m'n schouder bladen naar achter en gebruik alleen m'n onder armen om de beweging te maken. Ook als ik met een dumbell werk en me arm over iets heen leg waardoor de concentratie puur op je bicep is, dan word het zwaarder maar het verzuurd niet. Ook heb ik nooit spierpijn na m'n training terwijl ik wel echt tot t maximale ga. Ook heb ik het gevoel dat ik me borst verkeerd train, soms voel ik dat het echt getraind word maar ook daar heb ik nooit last van na de training. Me borst loopt ook een klein beetje achter. Ik vind het apart omdat m'n benen, buik en schouders heel erg verzuren waardoor je ook t gevoel krijgt dat je ze hard aan het trainen bent. Met de rest heb ik dat niet terwijl ik alles zo goed en rustig mogelijk probeer uit te voeren.. Hebben meer mensen dit probleem?
Comment