Snelheid spier opbouw

[BeauSchevenels]

Hallo ik doe 3x per week voetbal als er geen voetbal is doe ik 3x per week een andere sport, ik fitness ook 4dagen in de week ik eet heel gezond veel eiwitten en koolhydraten en heel weinig vet, kan ik dan evenzeer groeien ? Dit zal dan misschien wel wat langer duren, en ik heb liefst ook dat ik laag blijf in mijn vetpercentage ( ik heb nu wel 12 maar wil dat terwijl dat ik spieren wil opbouwen naar 8-9 brengen kan dit????)

[Patriciaaa]

Dan heb je aardig wat verbeterpunten op verschillende fronten

[rain]

Hallo ik doe 3x per week voetbal als er geen voetbal is doe ik 3x per week een andere sport, ik fitness ook 4dagen in de week ik eet heel gezond veel eiwitten en koolhydraten en heel weinig vet, kan ik dan evenzeer groeien ? Dit zal dan misschien wel wat langer duren, en ik heb liefst ook dat ik laag blijf in mijn vetpercentage ( ik heb nu wel 12 maar wil dat terwijl dat ik spieren wil opbouwen naar 8-9 brengen kan dit????)

Hey ronaldo-look-a-like,
Ik heb een vaag vermoeden dat je loopt te trollen.

68 posts en dan kom je met zo,n post.....mmmm

[pescatore]

Hey ronaldo-look-a-like,
Ik heb een vaag vermoeden dat je loopt te trollen.

68 posts en dan kom je met zo,n post.....mmmm

Ik denk dat het of iemand is die erg trots is dat hij/zij voetbalt en dat herhaaldelijk wilt delen zonder inhoudelijk whatsoever iets te doen met reacties in topics, of iemand die niet vooraan stond toen de hersens werden uitgedeeld

[rain]

Ik denk dat het of iemand is die erg trots is dat hij/zij voetbalt en dat herhaaldelijk wilt delen zonder inhoudelijk whatsoever iets te doen met reacties in topics, of iemand die niet vooraan stond toen de hersens werden uitgedeeld

Ik denk beide!

Teveel koppen is slecht voor je heb ik gehoord.

[HDready]

ik denk beide!

Teveel koppen is slecht voor je heb ik gehoord.

masterlijk

[Nocerino]

Topic nummer 24 van deze gozer over voetbal icm fitness.

[HDready]

Ik wil een vetpercentage van 9 en zit nu ongeveer op 10,5 laatste twee blokjes komen tevoorschijn, zonder dat ik buikspieroefeningen doe wellicht dat ik het ietsie verkeerd inschat maar, k maak het wel goed met een zooi vloeibare amino zuren

Ik ga morgen starten met trainen, rustig met de benen..mijn tiet is nog niet helemaal genezen. Ik trek het niet meer, ik moet weer trainen..i m dying without

[Tonijnvreter]

Ik wil een vetpercentage van 9 en zit nu ongeveer op 10,5 laatste twee blokjes komen tevoorschijn, zonder dat ik buikspieroefeningen doe wellicht dat ik het ietsie verkeerd inschat maar, k maak het wel goed met een zooi vloeibare amino zuren

Ik ga morgen starten met trainen, rustig met de benen..mijn tiet is nog niet helemaal genezen. Ik trek het niet meer, ik moet weer trainen..i m dying without

succes pik

[kojak]

Voetballen is voor homo's!!