spierpijn en after burn effect

[Cinix]

Ik loop al een tijdje rond met een vraag waar ik geen antwoord op kan vinden.
Ik heb soms (nu meer dan voor de vakantie) last van spierpijn 1 dag na mijn training.
Nu heb ik gelezen over het zogenaamde after burn effect, dat je na je training nog steeds calorien/energie verbrandt terwijl je rust en dat dat tot 48 uur na je training kan blijven.
Mijn vraag is nu als ik last heb van spierpijn betekent dat dan dat dat het after burn effect is of staan die 2 totaal los van elkaar?

[Siegfried Muller]

Dat je nu wat meer spierpijn hebt als voor de vakantie heeft meer te maken met het weer denk ik. Denk dat je van het after burn effect niet veel voelt.

[Cinix]

Mijn enige vraag is eigenlijk of er verband is tussen die 2, dus hoe meer spierpijn, hoe meer last je hebt van een after-burn.

[niet_hier]

Nee, die twee dingen staan los van elkaar.