Maximum Muscular Potential of Drug-Free Athletes

[akito]

We hebben het hier over maximale potentie op wedstrijdpercentage toch?

[RedXIII]

A No Bullshit Formula


The formula is simple, yet surprisingly accurate and predictive of real world results.


The formula goes as follows:


(Height in centimeters - 100) = Body weight in kilo ("shredded", i.e. 5-6% body fat).


Example: If your height is 180 cm (5'11), subtract 100 and you get 80.


80 kg (176 lbs) is your maximum muscular potential when you are in peak condition; rock hard abs with visible veins running across them, striated arms and delts, and so forth. Scroll down a bit to see examples of what I mean.

Is geslacht hierbij nog van belang?

[akito]

Ja geldt alleen voor mannen (staat ook in de post.)

[GespierdeMug]

Niet van iifym, hij is van leangains (IF) 16u vasten, 8u eten.

[_ijnel]

vindt het maar zever...

alsof genen voor niets tellen... er zijn gasten die naturel veel zwaarder worden en er zijn er die daar zelfs niet aan geraken, mss een goede gemiddelde formule maar klopt zeker niet voor iedereen volgens mijn bescheiden mening...

[inferno_0666]

Competitive stats

• Height: 5'9" (175 cm)
• Contest weight: 200 lbs (90 kg)

Ik zeg toch ook niet dat ik meer vvm heb dan Frank Zane? Daarnaast zal zijn vet% inderdaad beneden de 6% zijn geweest en zijn zijn benen in verhouding niet erg groot. Dit is een twee jaar oude foto, zit nu iets hoger in gewicht ongeveer zelfde vet%:

Die stats van Zane die jij hebt gepost kloppen niet. Hij woog zo'n 85kg toen hij die Olympia titels won. Die 90kg was buiten het seizoen. Dus als jou VVM 85kg is dan heb je meer spiermassa dan hij. Terwijl je naturel bent en net zo lang als hij.

Je hebt wel veel massa.

[GespierdeMug]

Dit gaat niet op voor iedereen geloof ik. Ik ben 1,78 maar 100% zeker dat ik met mijn smalle botstructuur echt niet in de buurt ga komen van adon1s. Hij zal waarschijnlijk een brede botstructuur hebben.

[inferno_0666]

vindt het maar zever...

alsof genen voor niets tellen... er zijn gasten die naturel veel zwaarder worden en er zijn er die daar zelfs niet aan geraken, mss een goede gemiddelde formule maar klopt zeker niet voor iedereen volgens mijn bescheiden mening...

Dat is een mening maar daar hebben wij niet zoveel aan. Kom met feiten, cijfers en goed onderbouwdw argumenten. Nu roep je maar wat.

[adon1s]

Dat is een mening maar daar hebben wij niet zoveel aan. Kom met feiten, cijfers en goed onderbouwdw argumenten. Nu roep je maar wat.

Nee, de schrijver van het artikel roept maar wat. Je artikel is al ontkracht... Daarnaast mis ik ook zijn wetenschappelijke onderbouwing.

Iets anders: Waarom wil je dit zo graag geloven?

[inferno_0666]

Nee, de schrijver van het artikel roept maar wat. Je artikel is al ontkracht... Daarnaast mis ik ook zijn wetenschappelijke onderbouwing.

Iets anders: Waarom wil je dit zo graag geloven?

Het is geen kwestie van willen geloven. Er worden voorbeelden gegeven die aannemelijk zijn. Als jij die kunt aandragen dan geloof ik het ook wel. Maar dat heb jij nog niet gedaan; zie de vergelijking tussen jou en een IFBB prof.

[adon1s]

Het is geen kwestie van willen geloven. Er worden voorbeelden gegeven die aannemelijk zijn. Als jij die kunt aandragen dan geloof ik het ook wel. Maar dat heb jij nog niet gedaan; zie de vergelijking tussen jou en een IFBB prof.

Het is wel een kwestie van willen geloven. Dat de meeste mensen er niet de moeite voor doen of excuusjes zoeken om goed te groeien is een ander verhaal. Dit hele forum is opgebouwd uit excuusjes.

Ik heb ook al eens op 8% gestaan met 80kg., dat was toen ik 3 jaar trainde. En nu zou ik volgens jou niet boven de 76kg. uitkomen met 6% terwijl ik nu 98kg @ 14% weeg?

Ik wil wel voor 1000 euro met jou wedden. Stellen we een contract op. Dan ga ik cutten, laten we mijn vet% meten bij bijv. kneets gym en als mijn lichaamsgewicht dan >80kg. krijg ik van jou 1000 euro. Als het niet zo is jij. Akkoord? (geen geintje)

[inferno_0666]

Wie garandeert dat jij nu daadwerkelijk op 14% staat en dat jij 100% naturel bent en altijd geweest bent?

[Iron Mind]

Wie garandeert dat jij nu daadwerkelijk op 14% staat en dat jij 100% naturel bent en altijd geweest bent?

Touché

[nbtp]

@adonis:

Je moet er ook rekening mee houden dat 76 kg het gewicht is dat top naturel bodybuilders hebben op WEDSTRIJD, met andere woorden vocht en glycogeen totaal depleted zijn. Je mag op dat vet % dus al gauw nog eens een pakje extra kg's aan vocht rekenen.
Zo zullen we toch al meer tegen de 85 kg op 4-5 % uitkomen (is maar een voorbeeld). Of zelfs meer..
Hou dan ook nog eens rekening met de verschillen in botstructuur en dergelijke..

Daarbij je hebt zeker een mooie fysiek en heb daar zeker respect voor!

[adon1s]

@adonis: en glycogeen totaal depleted zijn.

Voor een wedstrijd laad je jezelf op.

Wie garandeert dat jij nu daadwerkelijk op 14% staat en dat jij 100% naturel bent en altijd geweest bent?

Eerst ga je er vanuit dat ik wel naturel ben, dan vraag ik om een weddenschap en dan ben ik het misschien niet meer volgens jou . Ik heb genoeg referenties. Dus je gaat de weddenschap niet aan?

Terzijde: Niemand garandeert iets. Aangezien ik ook ventjes van 70kg heb zien kuren kan het zelfs zo zijn dat jou referenties al gebruiken (wat erg jammer zou zijn).