Tweet
Heb de afgelopen 5 weken ook i.v.m. op vakantie gaan, zeer slecht gegeten(soms een dag bijna niets) en zo'n 1x in de week getraind. Ook is er te veel liter bier door dit lichaam gegaan deze zomer maanden. En toch maar 1% vet erbij en meer spiergroei, kreeg zelfs nog een compliment van iemand op de sportschool die ik al een tijd niet had gezien. Kijk ik weet dat rust spiergroei bevordert, maar zoals ik de afgelopen weken heb gedaan had dat theoretisch gezien toch iets aan spiermassa moeten inleveren. Iemand een idee? Ben trouwens wel weer volop aan het trainen en bulken hoor want van de lucht kan je niet leven he(snapt iedereen toch)
-
-
hoe heb je dat gemeten?Just do it!!!! -
Daar ben ik ook benieuwd naar! Dat kleine beetje wat je in 5 weken op kan bouwen lijkt mij toch niet te meten.Originally posted by Mariekepiek View Post
Ben je niet droger geworden waardoor je meer lijnen ben gaan zien?The expert in anything was once a beginner..Comment
-
Goed topicfocus on progression at all times, so when you are able to, load the bar.Comment
-
In 5 weken kan je bijna geen spiermassa verliezen maar ook niet gainen.
Doordat je iets bent aangekomen,lijk je "groter".
Jij denkt echt dat je hulk-genen hebt he.
DIVIDE ET IMPERAComment
-
Hier dacht is ook gelijk aan, zo weinig eten is afvallen = droger worden = groter lijken.Originally posted by MisterMn View Post
Waarschijnlijk heb je wel spiermassa ingeleverd
De vetmeting zal waarschijnlijk ook niet kloppen.'Aut Viam Inveniam, Aut Faciam'
Comment
-
ok, goed om te weten.
gewoon mee doorgaan dan toch...“If you really want to do something, you will find a way; if you don't, you will find a excuse.”Comment
-
-
Een gemakkelijke verklaring is dat je misschien elke keer tot falen ging, je alles 'leeg' getraind had en nu weer 'gevuld' bent?In college, a guy from another country told me that he had been "juicing" for a few years. He was a very poor thrower and it made me wonder just how bad he would be if he were "clean."
If I can drink water, sleep more, and eat normal and still defeat you while you're juicing hard, you probably don't have the aptitude. Sorry. Blame your genes. Dan John.Comment
-
Als je Sumo wil worden is het een optie!Originally posted by maar7en8 View PostThe expert in anything was once a beginner..Comment
-
Misschien was je daarvoor altijd aan het overtrainen waardoor je nu veel gains maakt door minder te trainen?Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 100kg 3x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 5x
Military press:...1 day ago -
SHOP NOW- https://allsupplement.org/keto-fusion-gummies/
Keto Fusion Gummies-The Keto Fusion Gummies weight loss supplement is set to improve...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 85kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 51kg 10x, 8x
superset met
Lu side...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 110kg 4x
- 61kg 25x
Hatfield...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Paused safety bar squat:
- 100kg 3x
Sumo safety bar goodmorning:
- 30kg 2x15
Wide grip bent over...1 week geleden -
Hey .
Door medische redenen kan ik niet sporten maar wil wat afvallen iemand iets te koop ....1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 91kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Bij de w-up sets 1-2 reps meer...1 week geleden -
Het verkrijgen van kwalitatieve backlinks van Nederlandse websites kan de autoriteit van je site verhogen en je ranking verbeteren. Vergroot je online...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logI genuinely enjoy reading your topics because they provide concise yet comprehensive information, packed with valuable insights. It's clear that you put...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 80kg 12x
One legged calf raise:
- BW + 51kg 8x, 6x L en R
Superset met
Lu side...1 week geleden
Comment