Supercompensatie!

[Triple X]

Als je getraind heb heb je je spieren afgebeult en in de rust groeien ze daarna alleen bij iedereen is de rusttijd anders en op een gegeven moment heb je de piek bereikt waarop je eigenlijk weer die spiergroep zou moeten trainen om het snelste vooruitgang te boeken.
Hoop dat jullie het een beetje snappen maar waar he tnou op neer komt dat je dat kan laten meten.
Dan halen ze uit elke spiergroep een stukje spierweefsel en onderzoeken ze en dan kunnen ze zien hoeveel rusttijg die spier nodig hebt en na hoeveel uur je hem het best weer kan trainen.
Heeft iemand hier op het board zoiets wel eens laten doen??

[dirkster]

http://www.wvc.vlaanderen.be/gezonds...ertraining.htm

maakt het wel duidelijk

[Curiosio]

Ik heb het nooit laten doen..

Greets...

[snipke]

Dat gebeurt meestal met een kijkoperatie en denk niet dat een recreatief bb zoals de meeste hier dat zouden doen, denk zelfs dat je ook alle kosten zelf kan betalen, en dat zal niet goedkoop zijn denk ik

Grtz

[harold]

Lijkt mij wel interesant om te weten. Kan je wel veel profijt uithalen. Maar je zal het inderdaad wel zelf moeten betalen denk ik..

grtz.

[Testo]

Vind dat nou weer totaal onbelangrijk hoor!!

[corina]

ik vind het ook een beetje te ver gaan

[Kenshu_Etsukau]

dit gaat er over

[Shannasse]

Snap je post niet K_E, mist er misschien een link?

[Been]

denk ook dat dit wel er vergaat met zo'n onderzoek

je kan toch zelf ook wel een beetje inschatten hoe en waarneer je weer kan
licht er denk ook aan of je zwaar of minder zwaar hebt getraind

[Triple X]

Citaat[/b] ]ik vind het ook een beetje te ver gaan

Ik vind het eigenlijk helemaal niet ver gaan als je op het punt al staat om anabolen in je lichaam te spuiten en al die dingen die je daarvan kan krijgen of je kan je training nog meer optimaliseren op een natuurlijke wijze dan vind ik het echt niet tever gaan.

[rik]

Citaat[/b] ]Ik vind het eigenlijk helemaal niet ver gaan als je op het punt al staat om anabolen in je lichaam te spuiten en al die dingen die je daarvan kan krijgen of je kan je training nog meer optimaliseren op een natuurlijke wijze dan vind ik het echt niet tever gaan

Heb je misschien ook wel een beetje gelijk in, maar om de tijd die je nodig hebt om te herstellen te bepalen hoef je je echt niet te laten opereren. Als je al een aantal jaren traint weet je dat globaal toch ook wel door naar je lichaam te luisteren.

mvgr Rik

[corina]

@dino

daar heb je wel een beetje gelijk in. maar dan nog, tis wel een operatie

[Triple X]

Nee het is geen operatie het is met een soort naald halen ze spierweefsel uit de spiergroep doet verrekte pijn maar heef tniks met een operatie te maken.