Ervaring met foamrollers

[Pren]

http://oi58.tinypic.com/290ug75.jpg

Dit is hem! Hij is dus hol, maar desondanks deukt hij niet in. Verder meurt hij naar rubber. Dit was mijn review :P

[pescatore]

Ik hou wel van de geur van rubber eigenlijk. Then again, ik hou ook van de geur van autogarages enzo. Maar is het nou een goed of slecht ding?

[akito]

Je hebt verschillende soorten uiteraard, maar bij ons hebben ze ook erg goedkope en die deuken redelijk in.

Edit: post 10.000 btw
Het is officieel, ik heb geen leven.

Gvd rain dit is toch niet normaal man. Gefeliciteerd I guess ?

http://oi58.tinypic.com/290ug75.jpg

Dit is hem! Hij is dus hol, maar desondanks deukt hij niet in. Verder meurt hij naar rubber. Dit was mijn review :P

sluit ik me bij aan ^^

heb hem nog niet voldoende gebruikt om te kunnen zeggen wat hij doet.

[kedamn]

Ook binnen jammer dat ik niet die andere ook had anders ff vergelijke. Hij deukt zoals pren al aangaf niet in maar ik moet er eerst mee aan de slag voor ik echt wat kan zeggen.

[Pren]

Ik hou wel van de geur van rubber eigenlijk. Then again, ik hou ook van de geur van autogarages enzo. Maar is het nou een goed of slecht ding?

Als ik rol, voel ik dat ongemakkelijke, "pijnlijke" gevoel. Dat lijkt me dus goed, maar nogmaals: ik ben verre van deskundig. Ik denk dat het die 7,90 wel waard is.

[Gus]

Oke bedankt heren. Ik ga m ook bestellen

[Sjoerdd]

Ik ben geen expert op t gebied van foamrollers, ken er wel een.
De enige 'goede' foamrollers zijn van triggerpointtherapy. De anderen schijnen erg snel stuk te gaan. (Buitenkant zou loslaten)
Wat betreft onderrug, de knopen die hier in je spieren zitten zouden te diep zitten om er goed bij te komen met een foamroller en zou je eigenlijk moeten stretchen. Je zou ook kunnen kiezen om een andere foamroller te bestellen, bijv deze: http://www.bodyworkspersonaltraining...al-trainer.jpg

Met zulke foamrollers kom je dieper in de spier en kan je deze uiteindelijk losser maken.

[Gus]

die van body en fitshop is er precies zo eentje Sjoerd

[Mushrambo]

Sorry, maar wat zijn/doen foamrollers:P

[wtfdennis]

Ik heb ook zo´n goedkope van B&F gus, die doet het prima en gaat al jaren mee.

[nbtp]

Ik gebruik dit type: Rumble Roller - Foam Rolling - Rogue Fitness (de lange blauwe versie), maar ik denk dat een korte voor de meeste zaken ook wel volstaat. Bij een foamroller voel ik al snel niet zoveel meer. Vandaar dat ik voor de rumble roller gekozen hebt, pijn verzekert en naar mijn mening efficiënter.

[Gus]

Ik heb m binnen, vanavond eens proberen. Die roller van het BF shop huismerk lijkt erg veel op die nbtp hier boven me linkt

[NickP]

Ik heb degene die nbtp linkt volgens mij, het doet me echt pijn als ik ermee rol. Begin dan te twijfelen of dat zo hoort of dat ik mijn spieren gewoon aan het verkrachten ben.

Heeel lang niet meer gedaan maar misschien eens weer wat verdiepen en gaan rollen.

[aaaido]

Pijn bij de eerste keer(en) is normaal. Het is de bedoeling dat je de knopen die vast zitten open rolt. Het is echter wel de bedoeling dat naarmate je dit blijft herhalen de pijn minder moet worden. Na een rol sessie moet het juist een fijn gevoel geven.

ps: al kunnen we twisten wat we onder pijn verstaan...