Natuurlijk groeihormoon: fabel of feit?

[Waterisnat]

Hallo iedereen,

Ik hoor veel mensen zeggen dat als je twee keer per week je benen traint er een natuurlijk groeihormoon in je lichaam vrij komt, waardoor de rest van je lichaam ook sneller zal groeien. Klopt dit of is dit onzin?

Bedankt!

Groetjes Niels

[Aesthetic and Athletic]

Bodybuilding myth debunked: Growth-promoting hormones don't stimulate strength -- ScienceDaily

[Waterisnat]

Bodybuilding myth debunked: Growth-promoting hormones don't stimulate strength -- ScienceDaily

informatief artikel, bedankt

[3XL]

Het gaat ook niet alleen om hormoon aanmaak maar om type (vrij/gebonden) en of er receptoren ter beschikking zijn.

[Cell]

Maar 2 referenties komen nog niet helemaal onomkeerbaar betrouwbaar over.