Tweet
Ik merk nu een aantal weken dat ik een pijn ondervind in mijn linker schouderblad.
pijn.jpg
Het gekke hiervan is dat deze het meest voelbaar is wanneer ik chest presses doe, met name de barbell bench press. Ook als ik me buig en vervolgens ineen kruip (hunchbag) doet het pijn.
Oefeningen zoals dumbell rows, dips, flyes zijn echter allemaal pijnloos. het is echt alleen bij de bench press.
Wat vooral irritant is dat het vooral mijn bench press beïnvloedt. Ik heb het idee dat het mijn linkerzijde zwakker maakt. Het is nu namelijk zo dat ik genoeg kracht heb in de rechterkant van mijn bench press, maar de linker kant loopt achter. Vooral mijn linker schouder en tricep verzuren snel.
Ik weet niet of iemand anders deze ervaring heeft gehad?
Deze week laat ik nog iemand van de fitness mijn techniek checken en zal ik ook nog een keer langs de fysio gaan.
pijn.jpg
Het gekke hiervan is dat deze het meest voelbaar is wanneer ik chest presses doe, met name de barbell bench press. Ook als ik me buig en vervolgens ineen kruip (hunchbag) doet het pijn.
Oefeningen zoals dumbell rows, dips, flyes zijn echter allemaal pijnloos. het is echt alleen bij de bench press.
Wat vooral irritant is dat het vooral mijn bench press beïnvloedt. Ik heb het idee dat het mijn linkerzijde zwakker maakt. Het is nu namelijk zo dat ik genoeg kracht heb in de rechterkant van mijn bench press, maar de linker kant loopt achter. Vooral mijn linker schouder en tricep verzuren snel.
Ik weet niet of iemand anders deze ervaring heeft gehad?
Deze week laat ik nog iemand van de fitness mijn techniek checken en zal ik ook nog een keer langs de fysio gaan.
Comment