Originally posted by Gus
View Post
Mager > Gespierd, tips?
Collapse
X
-
hoi justin
ik wil graag grotere biceps, maar dat lukt niet heb je tips. Maar wil wel true naturel blijven geen shakies.
groet
Achmed"Aan****testosteron****hangen geen risico's want islichaamseigen****stof" -****Dexie****2013 ( het srs jaar)****
Comment
-
myfitnesspal is eigenlijk ontwikkeld om af te vallen maar kan natuurlijk ook gebruikt worden om aan te komen
Om spiermassa op te bouwen moet je structureel meer eten dan de hoeveelheid voedsel die je lichaam dagelijks nodig heeft.
Weightgainers kunnen daar bij helpen veel mensen op diverse fora zijn er niet zo van gescharmeerd maar het helpt wel degelijk.healthyfoodgym.com
Comment
-
Originally posted by healthygym View Postmyfitnesspal is eigenlijk ontwikkeld om af te vallen maar kan natuurlijk ook gebruikt worden om aan te komen
Weightgainers kunnen daar bij helpen veel mensen op diverse fora zijn er niet zo van gescharmeerd maar het helpt wel degelijk.All time PRs: 195/135/232,5
Meet PRs: 185/132,5/232,5
Comment
-
Het zijn gewoon kcal. Hoezo "het helpt"? Alsof het daadwerkelijk iets doet. Het izijn gewoon kcal in een pot. Er is verder niks mis mee, alleen het is imo het meest overbodige supplement dat bestaat. Zijn zoveel dingen die lekker zijn waar ook kcal inzitten waarom zou je ooit een pot met dure carbs gaan kopen dan. Snap wat daar zo moeilijk aan te begrijpen is.Begeleiding nodig bij voeding en /of training?
Comment
-
-
Makkelijk zat om kwalitatief betere liquid kcals te drinken. Goedkoper, gezonder en lekkerder.
Oats of rijstpoeder, pindakaas, whey, banaan, volle melk, wat crushed ice erdoor.
Zit je makkelijk 1000+ kcal.
Vindt veel 'weight gainers' trouwens niet eens zoveel kcal:
mass perfection 229 kcal / serving 60g b&f
weight gainer xxl 370 kcal / 100g
tikt ook niet echt aan zo
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door joannikIk ken TECH University omdat ik er verschillende academische cursussen heb gevolgd en de ervaring was volledig bevredigend. Ik beveel deze universiteit...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 day ago -
-
door Kristina CHallo allemaal, ik ben gepassioneerd door sportwetenschappen en ik wil graag mijn kennis uitbreiden. Ik ben momenteel geïnteresseerd in een specialisatie...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 91kg 4x
- 91kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 10x L en R
- BW...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door YulskeenDeze nieuwe opleiding gaf me de mogelijkheid om tegelijkertijd te blijven studeren en werken. Ik heb een aantal cursussen gevolgd over financiën en ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB BSS:
- 60kg 8x
- 70kg 2x
B-stance DB SL RDL:
- 20kg 2x12
Wide high incline...-
Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 95kg 3x2
- 95kg 1x3
Wide grip SL DL met shrug:
- 90kg 10x
- 90kg 6x...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door JusttinVoor iemand die geïnteresseerd is in technologische wetenschappen was deze aanpak perfect. De mogelijkheid om te stoppen en meer tijd te besteden aan...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 90kg 4x
- 90kg 2x2
One legged back extension:
- BW + 12kg 3x8
Push...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door KarlHoffIk heb gemerkt dat mijn concentratievermogen enorm is verbeterd sinds ik ben begonnen met zelfgestuurd studeren. De kans om onderwerpen die mij interesseren...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
-
Antwoord op Is de kwaliteit van de studie bij Tech goed?door Natthan KHallo allemaal, ik kan zeggen dat deze vorm van online studeren ideaal is geweest om professioneel vooruit te komen zonder mijn werk te onderbreken, ik...
-
Kanaal: Gezondheid en uiterlijk
1 week geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment