Mager > Gespierd, tips?

[Mushrambo]

Let op he naast een opleiding voeding en sport is hij baas bij de CIA. Voordat je het weet staat er een seal team naast je bed midden in de nacht

Pescatore mag zich vereerd voelen dat zijn site gehacked wordt. Als CIA baas houd je je natuurlijk met belangrijkere zaken bezig

[Nocerino]

hoi justin

ik wil graag grotere biceps, maar dat lukt niet heb je tips. Maar wil wel true naturel blijven geen shakies.

groet

Achmed

[healthygym]

myfitnesspal is eigenlijk ontwikkeld om af te vallen maar kan natuurlijk ook gebruikt worden om aan te komen

Om spiermassa op te bouwen moet je structureel meer eten dan de hoeveelheid voedsel die je lichaam dagelijks nodig heeft.

Weightgainers kunnen daar bij helpen veel mensen op diverse fora zijn er niet zo van gescharmeerd maar het helpt wel degelijk.

[Mushrambo]

myfitnesspal is eigenlijk ontwikkeld om af te vallen maar kan natuurlijk ook gebruikt worden om aan te komen

MyFitnessPal is ontwikkeld om een poging te wagen meer structuur aan je voedingsschema te geven. Het beschikt ook over de mogelijkheid om producten te scannen, wat het makkelijker maakt omdat je dat dan niet helemaal zelf hoeft uit te zoeken en in hoeft te invoeren.

Weightgainers kunnen daar bij helpen veel mensen op diverse fora zijn er niet zo van gescharmeerd maar het helpt wel degelijk.

Het helpt zeker. Het is maar net de vraag of je daar extra geld aan wilt besteden, en of je zin hebt in een shake ipv een extra maaltijd.

[pescatore]

Het zijn gewoon kcal. Hoezo "het helpt"? Alsof het daadwerkelijk iets doet. Het izijn gewoon kcal in een pot. Er is verder niks mis mee, alleen het is imo het meest overbodige supplement dat bestaat. Zijn zoveel dingen die lekker zijn waar ook kcal inzitten waarom zou je ooit een pot met dure carbs gaan kopen dan. Snap wat daar zo moeilijk aan te begrijpen is.

[Pitje]

Weightgainers kunnen daar bij helpen veel mensen op diverse fora zijn er niet zo van gescharmeerd maar het helpt wel degelijk.

En waarom zijn die er niet van gecharmeerd van? Zou daar een reden voor zijn?

[Theodore Rex]

Makkelijk zat om kwalitatief betere liquid kcals te drinken. Goedkoper, gezonder en lekkerder.
Oats of rijstpoeder, pindakaas, whey, banaan, volle melk, wat crushed ice erdoor.
Zit je makkelijk 1000+ kcal.

Vindt veel 'weight gainers' trouwens niet eens zoveel kcal:
mass perfection 229 kcal / serving 60g b&f
weight gainer xxl 370 kcal / 100g
tikt ook niet echt aan zo