Tweet
Een aparte vraag, maar kan je door zenuwen dus echt dat je hart snel te keer gaat, warm hebt, ect.
Spiermassa verliezen? of is dat onzin? thanks.
Spiermassa verliezen? of is dat onzin? thanks.
-
-
Nee, enige manieren om spiermassa te verliezen is:
- geen krachttraining doen
- te ver onder kcal behoefte zitten als je wilt cutten
En elk ander mogelijkheid waar deze 2 factoren in zitten.
(los van spierziektes en aandoeningen) -
-
Als je veel stress hebt stijgt je cortisol niveau tot hogere waarden dan normaal. Een hoog cortisol niveau kan spiermassaverlies tot gevolg hebben.Vergeet niet je lachspieren te trainen.Comment
-
waarom ben je zo zenuwachtig dan? Heeft dat met het sporten te maken ?Originally posted by RAH_Fitness View PostComment
-
Nee het heeft niet met sporten te maken of dat het door het sporten komt.Originally posted by PrinceNiels View PostComment
-
Directe effect van fysiologisch verhoogd cortisol is ongetwijfeld aanwezig alsmede vrij oninteressant. De effecten die indirect optreden zijn veel meer uitgesproken: minder drang om te eten, sporten, slechter slapen, etc. Zolang je die onder controle hebt, voorzie ik daarin geen merkbare problemen.
Zoals altijd, makkelijker gezegd dan gedaan, maar goed. Sterkte."Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Heb periodes gehad met zwaar zieken in de familie, nog een auto ongeval erbij en stress op het werk omdat je veel thuis bent. Slopend hé ziet je fysiek met de dag kelderen en eten en training lukt ook nietOriginally posted by GeneralIx View PostYou gotta love yourself ! If you've been training for more then a year and your afraid to show your muscle then ... WHY are you doing it for ? Thats like being a millionaire and still homeless Kali Muscle
The upper back is the new chest Defranco Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...1 week geleden -
Iversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...1 week geleden -
Who can block the trump presidency?2 weken geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...2 weken geleden
Comment