Trainen bij wout zijlstra

[Iguana]

Ik ben zaterdag uitgenodigd om op de boerderij van Wout Zijlstra(ex sterkste man van nederland) mee te trainen.
Ik vroeg hem info over wedstrijden en trainingsprogrammas die hun volgen en werd verzocht om het maar in levende lijve te bekijken bij hem thuis en mee proberen te doen..

[KeepItReal]

Gaaf man!

Ik heb eens op tv een interview met hem gezien. Daarbij liet hij ziet wat hij at op een dag. Dat lag uitgestalt op de tafel. Echt niet normaal die hoeveelheden  

[punani]

gruwelijk.

[corina]

Tof joh!
Verslag horen we dan nog wel.
Ik wens je iig veel kracht toe

[snipke]

Lijkt me intersant, goed oogjes open houden en veel kennis opdoen

Grtz

[Haagschemarco]

Kicke, neem een bloknootje mee zodat je alles dalijk hier neer kunt zetten en wij er ook nog wat van kenne leren

[Iguana]

Hehehe ze trainen zoals ik begrepen heb specifiek op hun wedstrijd onderdelen..
Hij heeft dus van die enorme stenen in zn tuin liggen.
#### stel je voor dat ik geen beweging in die dingen krijg. (bibberrrrr )

[Been]

wow gaaf man
ben benieuwd naar je verslag kerel

[Shannasse]

Klinkt leuk man, veel plezier en idd wel even verslag hier uitbrengen hè!

[ReyMysterio]

Of je scheurt uit je broek of je laat er 1 waaien of je gaat finaal door je rug.
Enne wel gaan hé niet zo slap doen.
En Woatte is mei een dakje

[Iguana]

Ik ga cker wel hahaha
Mooi man.

[Curiosio]

Zou zeker gaan ja!
Ben benieuwd hoe je het er vanaf gaat brengen

Greets...

[red]

De lichste steen is 80? kilo dan denk ik idd dat je er geen beweging inkrijgt ik ook niet btw.... dumbel van 50 kilo gaat wel maar een ronde steen

[Iguana]

Hehehe ach er zijn meer onderdelen zoals een gewicht(20kg) zo hoog mogelijk gooien..
En een zwaard(7,5kg) zo lang mogelijk voor je uit houden...
Dat laatste heb ik getest in de sportschool en houd ik langer vol dan de nummer laatst bij de sterkste man van friesland lol... En ik heb een dumbell van 20 gepakt en geprobeerd die zwiepbeweging te maken tussen je benen en dat lukt zeer makkelijk alleen heb ik geen idee hoe hoog ik kan..(starthoogte is 3 meter )
Dat is maar 1,20 boven mn hoofd uit dus dat moet lukken imo....
Die stenen zit ik wel over in ja net als boomstamtillen.

[Curiosio]

Zwaard voor je houden is veel zwaarder dan een dumbell van hetzelfde gewicht hè..
Zwaartepunt ligt soort van anders zeg maar

Klinkt wel leuk allemaal dus ben benieuwd!

Greets...