Vorm van de spieren

**KeepItReal** · 20-11-2005, 17:07

Bijna niet, het is genetisch bepaalt.

Door je brachialis en brachioradialis te trainen wordt je biceps wel wat meer omhooggedrukt waardoor er meer piek ontstaat. Hammer curls zijn goed om deze 2 spieren te trainen.

**Curiosio** · 20-11-2005, 17:30

Klopt helemaal.
De meesten hebben meer aanleg voor de ene spiergroep en minder voor een andere

Greets...

**heidihy** · 20-11-2005, 17:37

ik wil ze juist wat minder bol maken, hihi , bedankt!

**corina** · 20-11-2005, 17:40

haha, wat is de wereld soms toch omgekeerd, ik wil juist bolle biceps

**heidihy** · 20-11-2005, 17:45

zullen we ruilen Corina?
train jij voor wedstrijden dan ofzo?

**corina** · 20-11-2005, 17:47

Nee ruilen hoeft niet, mijn balletje is net zoveel als bij jou, ik zou ze alleen nog iets groter willen

Ik train nu niet specifiek voor een wedstrijd, wil in de toekomst wel een keer meedoen.

**heidihy** · 20-11-2005, 17:53

nog groter?! ik vind die van mij toch al aardig groot hoor!

**corina** · 20-11-2005, 17:55

Nope, verkeerd gezien op je andere foto, mijne zijn niet zoooooooo groot nee

**heidihy** · 20-11-2005, 18:01

ik zou ze dus ook graag iets minder bol zien, maarja.....ik vind het wel mooi maar moet niet te extreem worden bij vrouwen.

**Been** · 21-11-2005, 08:55

Originally posted by [b

Citaat[/b] (heidihy @ Nov. 20 2005,17:37)]ik wil ze juist wat minder bol maken, hihi , bedankt!

elke dag 2 a 3 keer met de deegroller er over heen doet wonderen

en synthol doet ook wonderen bij de meeste

**corina** · 21-11-2005, 14:55

Indd de deegroller, thats it! Eureka!!

Groetjes

**heidihy** · 21-11-2005, 15:57

Vorm van de spieren