weet niet hoe het werkt?

[ahmet]

Wat is van toepassing: Je traint niet al te zwaar of traint af en toe Je traint regelmatig en/of doet aan duursport Je traint intensief, en zwaar

wat moet ik hierbij invullen ( dit is behoeftemeter van davito)
ik weet niet wat ik doe ik train 4x in de week dus lijkt me dat het dan intensief en zwaar is????


grtz

[Shannasse]

Nee, de middelste is van toepassing.
Komt nog wel een stukje uitleg bij hoor maar zijn nog ff aan het uitzoeken of de nu gebruikte rekenmethode daadwerkelijk voor de meesten goed werkt.

[ahmet]

lijkt me sterk dat een 15 jarige dan 3700 kcal per dag nodig heeft en dan als die gaat bulken 4200... mja ik hoor wel of het bij meerdere mensen niet klopt of juist wel...

grtz

[wendynr1]

jongeren verbruiken meer calorieen aangezien je de hele dag actief bezig, hoe ouder je word hoe minder dat zal worden dat is gewoon een rustigere levensstyle

[Achilles]

lijkt me sterk dat een 15 jarige dan 3700 kcal per dag nodig heeft en dan als die gaat bulken 4200... mja ik hoor wel of het bij meerdere mensen niet klopt of juist wel...

grtz

Je moet niet vergeten dat een 15 jarige nog in de groei is. Hierdoor verbruikt hij sowieso meer dan iemand die al uitgegroeid is.

[Been]

zie net aan zijn stat's dat ie flink is dus het zou kunnen kloppen