Boeken

[Speler]

Ik wil iets meer informatie over spiergroei en verschillende trainingen.
Wie weet er goede boeken?
(en als dat mogelijk is, ook de winkel/site erbij waar je ze kan kopen(A))

[Curiosio]

Zijn ook goede e-books te vinden op internet.

Greets...

[kloaiklut]

ik heb laatst weer een boek gekocht dat over het uitvoeren van heel veel verschillende oefeningen gaat met duidelijke anatomie van de getriande spieren.

het boek heet: handboek powertraining (door)Elmar Trunz-Carlisi

bij elke spiergroep vertellen ze heel veel verschillende oefeningen en ook de trainings efficiëntie, het overbelanstingsrisico, tips om te varieëren en nog veel meer.

je kunt het bij elke boekenwinkel wel bestellen, denk ik

[Been]

er zijn een heleboel boeken
neem is een kijkje in een grotere boeken handel
of ga even google'n

[KeepItReal]

Wat ik echt een heel goed boek vind is "Beyond bodybuilding" van Pavel Tsatsouline.

Het is een e-book, maar je kan hem ook als hard copy bestellen.

Zelf heb ik het e-book uitgeprint en in laten lijmen.