Tweet
hoi, allemaal ff voorstellen ik ben yuk ben 35 en train ong. 3 jaar met gewichten hiervoor 15 jaar tae-kwondo gedaan en nu dus wat zwaarder willen worden maar nu worden we te vet maar ja komt goed. Mijn lengte is 1.79 en ik weeg 107kg nee dit zijn spieren helaas moet nu dus echt aan gewerkt worden.In het dagelijks leven zit in het zakenbrache hoop hier wat meer ervaringen op te doen met mede sporters.
-
-
Welkom.getting back in shape... -
Welkom
grComment
-
Welkom !We blijven als groep werken aan het 'whey-gevoel'.Comment
-
welkom..sigpic<<perfectie ((ik zelf 1.80m 105kilo en bankdrukke 2x 192kilo
))Comment
-
Welkom.
Comment
-
welkom
welkom,
Veel plezier op het formComment
-
welkom...
grtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...12 uur geleden -
@@ Mehmet Oz CBD Gummies This now not handiest guarantees that you acquire the real product but also affords the introduced protection of a 90-day cash-returned...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...2 dagen geleden -
@@Sam Malone CBD Gummies Combining these blessings makes Sam Malone CBD Gummies an attractive preference for everyone looking to shed excess kilos accurately...4 dagen geleden
-
Who can block the trump presidency?5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...5 dagen geleden -
How can buying members for Telegram be your secret to success in Europe?
In the world of instant messengers and social networks, Telegram has long...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 week geleden -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...1 week geleden
Comment