hoi

[pulsefreezer]

hoi,
Mijn naam is kim, ben 28 jaar, man, weeg 76 kilo, vetpercentage 15 %,
1m 74 cm

Ben nu ongeveer 6 maanden aan het trainen,(in verschillende fitness-centra )
mijn doel is meer spiermassa en sixpack krijgen.
Ik woog in december 2006 nog 85,5 kilo,had een buikje en dikke wangen enzo .
Nu is die buik helemaal weg.en heb ik bredere schouders,maar ik wil meer !!!

[michael06]

welkom!
Mooi resultaat al in 6 maanden.
Suc6 met je doelen.

[erik1982]

welkom!

[ronny22]

welkom ! je hebt al aardig wat berijkt in zo'n korte tijd !

succes verder

[Yogi]

Welkom, en suc6 hier op het forum!

[Shannasse]

Welkom en mooi resultaat zover.

[pulsefreezer]

Dank je,
Ik ben zeer toegewijd en fiets naar m'n werk,wat toch een 15 km van m'n huis is.
Ook om die reden ben ik bang om spiermassa te verliezen,maar dat is voor een ander topic.

[schiedam]

welkom

welkom,
veel plezier op het form,

[Aphasia]

Welkom.

[Been]

Welkom en suc6 met je doel

[ttom]

Welkom

welkom en denk niet dat ge spieren zult verliezen door het fietsen hoor zult wel sterke bovenbenen hebben