Voorstellen dan maar

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Voorstellen dan maar

    Hallo mensen!!
    Wat over mezelf,
    Ben 16 jaar en train sinds september. 66kg en 1.83..
    Ik train 2x per week al mijn spieren en de andere 2 keren verdeel ik mijn spieren in 2 groepen.
    Verder doe ik thuis om de dag crunches, zijwaartse crunches en bene omhoog (weet niet hoet dat heet).

    Meteen daarover een vraag ik doe nu 3X40 chrunches en t gaat nogal vervelen weet iemand hoe ik dat zwaarder kan maken

    greetz
    sixpacker
    Fitness is though, keep changing your goals you never reach them

  • #2
    Welkom
    Who's the Chef

    Comment


    • #3
      Welkom!!

      gr

      Comment


      • #4
        welkom

        welkom,
        veel plezier op het form,

        Comment


        • #5
          Welkom
          een gladde aal blijft altijd glad.

          Comment


          • #6
            Welkom misschien best je vraag stellen in een andere topic?
            Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweest

            Comment


            • #7
              Welkom

              Comment


              • #8
                Welkom...

                gRtz..
                Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.

                Comment


                • #9
                  Welkom.
                  getting back in shape...

                  Comment


                  • #10
                    Dank u Dank u
                    Fitness is though, keep changing your goals you never reach them

                    Comment


                    • #11
                      even voorstellen

                      hallo allemaal,

                      ik ben 29 train zo een 10 jaar met ups en downs en ben nu sinds een week of 4 weer 4 keer in de week aan het trainen.
                      ben 183 en weeg 80 kilo
                      en wil hier graag nog meer te weten komen zelf werk ik in voedingssuplementen branche.

                      mzzl.

                      Comment


                      • #12
                        Goedemorgen sixpacker, welkom en succes hier.

                        Ciao,

                        michel

                        Comment

                        Actieve discussies

                        Collapse

                        Antalya Escort
                        sikis
                        gaziantep escort
                        gaziantep escort
                        İstanbul Escort
                        istanbul escort bayan
                        sisli escort beylikduzu escort bayan
                        antalya escort atakoy escort
                        umraniye escort bayan
                        Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                        mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                        deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                        streameast
                        otobet
                        gaziantep escort
                        deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                        deneme bonusu veren siteler
                        mersin escort alanya escort gaziantep escort
                        deneme bonusu veren siteler
                        Working...