Hey bro's ff voorstellen!!!

[fitnessfreak]

Hey mensen,

Zit al een tijdje te kijken op dit forum, Al plus minus een jaartje...
Maar dan altijd op me werk, Dus niet echt tijd gehad om te reageren op topics en discussies!! Maar heb nu vakantie dus we gaan ervoor!
Zal even me stats doorgeven:

Ben 1,79 m weeg zo'n 86 kg met zo'n 20% BF (Te Veel dus hahaha)
Train nu iets langer dan 3 jaar zo'n 4 keer in de week..,
Heb nooit echt op me voeding gelet vandaar ook die 20% maar daar wil ik wat aan gaan doen...

Alvast bedank voor jullie reacties, Hoop dat ik ook wat voor jullie kan beteken!

Groetjes fitnessfreak...

[ttom]

Welkom en succes

[erik1982]

welkom!!

grts

[schiedam]

welkom

welkom,
veel plezier op het form,

[Been]

Welkom

[Tigra]

Welkom

hey mate welkom

[Torque]

welkom

[bmwm5power]

welkom

[Aphasia]

Welkom.