Even voor stellen (ben nieuw)

[Chrisjezwolle]

hey ik ben Chris
ben 19
ben 1.80
74 kilo mer 7% vet
en 3.5 jaar trainings ervaring

En in kracht ben ik wel vrij sterke
bank 120 kilo 4a6x
deallift 110 kilo 8x
schouder bens (recht omhoog) dumbels 32 de arm 8a10x (is niet meer)
en met aparaat 80 8x
sqauten 110 kilo 10x
enz...

maar ik word niet groter/zwaarder aleen maar drooger
want ik begon 3.5 jaar tarug met
60 kilo en 15% vet
en zit nu al meer als half jaar op zelfde

creatine gehad
blast
black betas
en natuurlijk de eiwit shakies

maar ik wil dan graag aan de dia aleen wil er wat info over en ook nakuuren?

(als ik de regels overtreed zeg het want ben nieuw)

gr chris

hoop snel wat info tekrijgen

[sandero]

welkom
gewoon andere trainingsmethode gebruiken, meer of minder reps / meer of minder sets / andere oefeningen.

[schiedam]

welkom

welkom,
veel plezier op het form,

[Tigra]

Welkom

[fitnessfreak]

Kerel, WELKOM...

[pukka]

hallo

welkom

[Chrisjezwolle]

hey

heb al keer 4tot 6 reps gedaan
heb al keer 10 tot 15 reps gedaan

heb al veel schemas gehad

en ja ik wil dia of winston

ervaring mee?

welkom
gewoon andere trainingsmethode gebruiken, meer of minder reps / meer of minder sets / andere oefeningen.

[fitnessfreak]

hey

heb al keer 4tot 6 reps gedaan
heb al keer 10 tot 15 reps gedaan

heb al veel schemas gehad

en ja ik wil dia of winston

ervaring mee?

Winston? What the fuck is dat dan?

[Chrisjezwolle]

winstrol 5mg

sorry mijn fout

Winston? What the fuck is dat dan?

[Aphasia]

Welkom.

[fitnessfreak]

Hey,

Winstrol en dianaboll zijn wel twee hele verschillende AS!!

Heb zelf ooit een keer dianaboll only gedaan, Niet echt een aanrader!!
De kilo's vliegen eraan maar daarna vliegen ze er ook weer af.
Zou voor winstrol gaan heb het zelf nooit gehad maar er zijn veel mensen over te spreken.


Grtz.