Hoi,ik ben nieuw hier.....en hopelijk meg ik jullie heel veel domme vragen stellen.
ben 1.74m...78kg .heb nu net 6 maand niet getraind..het jaar hiervoor ook een jaar stilgelegen door ziekte en blessures.....ik ben begonnen in 1990..en jaren getraind zonder op men eten te letten,zuipen en verkeerde trainingen.en toen toch bijgekomen van 69 kilo tot 81 kilo..en nu zit ik terug op 78kg....en ge ik het eindelijk een keer goed doen..met een goed voedingsschema.......zo nu hoop ik dat ik toch domme vragen mag stellen

ben 1.74m...78kg .heb nu net 6 maand niet getraind..het jaar hiervoor ook een jaar stilgelegen door ziekte en blessures.....ik ben begonnen in 1990..en jaren getraind zonder op men eten te letten,zuipen en verkeerde trainingen.en toen toch bijgekomen van 69 kilo tot 81 kilo..en nu zit ik terug op 78kg....en ge ik het eindelijk een keer goed doen..met een goed voedingsschema.......zo nu hoop ik dat ik toch domme vragen mag stellen



Comment