Tweet
Hey hallo
Ik ben Eric en ben 19 jaar. Mijn gewicht schommelt op dit moment tussen de 66 en 68 kilo.
Ik ben eind augustus 2008 weer begonnen met krachttraining, 3x per week.
Ik ben rustig aan begonnen met het doel om eerst flink aan te komen. Dit is gelukt aangezien ik aan het begin een kleine 60 kilo woog. Dit heb ik bereikt door bewust te eten. Wel mag ik in het weekend graag stappen en drinken.
Ik ben nu met mijn 2e schema bezig. Bij mijn eerste schema trainde ik alle spieren per training. Nu bij mijn 2e schema, wat ik zelf heb samen gesteld heb heb ik een 3x split schema waarin ik verschillende spiergroepen per training train.
Met de Feestdagen is het wat minder geworden, en heb ik alleen maar onderhoud gepleegt (2 x per week getraind afgelopen 2 weken). Nu ben ik weer van plan om volledig er voor te gaan!
mvg
Eric
Ik ben Eric en ben 19 jaar. Mijn gewicht schommelt op dit moment tussen de 66 en 68 kilo.
Ik ben eind augustus 2008 weer begonnen met krachttraining, 3x per week.
Ik ben rustig aan begonnen met het doel om eerst flink aan te komen. Dit is gelukt aangezien ik aan het begin een kleine 60 kilo woog. Dit heb ik bereikt door bewust te eten. Wel mag ik in het weekend graag stappen en drinken.
Ik ben nu met mijn 2e schema bezig. Bij mijn eerste schema trainde ik alle spieren per training. Nu bij mijn 2e schema, wat ik zelf heb samen gesteld heb heb ik een 3x split schema waarin ik verschillende spiergroepen per training train.
Met de Feestdagen is het wat minder geworden, en heb ik alleen maar onderhoud gepleegt (2 x per week getraind afgelopen 2 weken). Nu ben ik weer van plan om volledig er voor te gaan!
mvg
Eric
!
tevens mijn lengte ff controleren.
Comment