Hééé!

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • #16
    Ja, en daarom is het op dit moment zo moeilijk om die balans in voeding te zoeken zeker omdat ik er dus nog krachttraining bij doe. Maar waar een wil is, is wel weg.

    Banaan, is een prima idee!!
    Dank je!

    Moet me sowieso eerst richten op me voeding, vanwege ook wat gewicht verliezen maar toch gewoon door kunnen gaan met me sport.

    Comment


    • #17
      hahahaha ja ik ken dat het komt omdat je lever het grootste bloedorgaan in je lichaam is, en als die door elkaar gerammeld word krijgen de hersenen een signaal en schakelen alles uit dus word het liggen geblazen. vandaar dat het heel raar is je staat nog pakweg 3 sec. en zakt in elkaar. let maar eens op bij de K1

      Comment


      • #18
        Ja, echt serieus.
        Ik had idd moeite met te blijven staan en ik had ineens ong. 5 sec van WOW! Dat doet zeer, en je voelt je nogal wankel maar ik begon toen te schudden met me kop en dat hielp wel wat en zo moest ik er even weer bovenop komen.

        Maar goed, het is wel een mooie slag.

        Comment


        • #19
          ik heb zelf 11 jaar jeugd getraind ook van jou leeftijd ben dus zelf sensei. als je een toptraining wilt hebben dan moet je (pieken) pieken is alles uit de kast halen wat erin zit. veel sparren is ook een goede optie zonder blessures te krijgen of op handpats cross slaan 1 stoot 2 stoot 3 stoot en terug naar 1 stoot en zo weer verder naar de 3 en dat doe je 3 minuten 1 minuut rust en dat 3x daar ga je echt aan kapot en je valt af als een nieuwe

          Comment


          • #20
            Ja, wij sparen ong. 20 min niet heel erg intensief maar meer op techniek en wanneer men de techniek goed onder controle heeft word het ook meer intensiever.
            Maar een goede tip!

            Verhaaltje,
            We waren dus laatst aan het sparen,ik en een vrouw ik gaf een hoge trap zij had haar dekking niet goed dus ik een linker stoot er achteraan vol in haar gezicht niet ontzettend hard. Maar zij helemaal boos dit mocht niet etc. En dan zit je een half jaar op kickboksen... haha!

            Wat bedoel je precies, sparen en dan peiken alles eruit halen gewoon snel/ hard en zer gericht slaan en schoppen of wel je tegenstander netjes behandelen?

            Comment


            • #21
              jaaa maar dat verhaaltje...... je moet gecontroleerd kickboksen dus elkaar niet op de smoel slaan maar op de handschoenen (dus handen ophouden op schouderbreedte) geef eerst een linkse hoek dus dat is 1 stoot dan ga je rechts/links 2 stoot dan rechts/links/rechts dat is een 3 stoot dan hou jij je handschoenen op en kan je maatje op de zelfde manier stoten zelfde serie. en dat doe je drie minuten dan ef 1 minuut rust om de hartslag terug te brengen en dan ga je weer verder snap ie? en dat kan met de lowkick/midkick/highkick 10x zorg voor de dekking en dan je maatje hetzelfde. dan je andere been dezelfde serie het hoeft niet hard maar dat is samen trainen! zonder blessures

              Comment


              • #22
                welkom.. =)

                Comment

                Sidebar top desktop

                Collapse

                Actieve discussies

                Collapse

                erotik film izle Rus escort gaziantep rus escort
                Antalya Escort
                sikis
                gaziantep escort
                gaziantep escort
                İstanbul Escort
                istanbul escort bayan
                sisli escort beylikduzu escort bayan
                antalya escort atakoy escort
                umraniye escort bayan
                Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                Working...
                X