Tweet
Hoi,
ik ben al ruimere tijd gekend als "gast" op dit forum, en al heel wat leesstof achter de kiezen.
Daarop besloot ik dan vandaag toch maar te registreren, voor het geval dat er vragen rijzen (en die zijn er hoor lol)... zou eigenlijk beter mijn cursussen lezen maar soit, die zijn zo interessant niet.
Ervaring met fitness heb ik al... niet het BB type want het is niet mijn bedoeling nen beer te worden (met nen halve zijn we ook al tevreden
)... in mijn tienerjaren vaak na school bij een bevriende kinesist in zijn klein fitnessruimtetje aan de slag mogen gaan... Heb daar vaak gezeten, met zowat alle oefeningen die ik deed hanteerde ik toen het systeem 3 sets van 10 reps, en pauze was tot 30 tellen telkens... dit dreef ik op naar 3 sets van 20 reps vooraleer ik hoger gewicht nam en terug naar de beginreps ging, enzoverder.
Na middelbaar jammer genoeg stilgevallen, en nu wat proberen terug op dreef te komen. Het is te zeggen, al paar keer geprobeerd en terug stilgevallen door omstandigheden.
Maar waar ik me zeer degelijk van bewust ben is mijn eetpatroon, het is de reden waarom ik niet snel(ler) evolueer als ik train. Dus ben me bewust dat als ik dit niet aanpas ik niet veel resultaat hoef te verwachten.
Een schema ben ik in elkaar aant steken, dus mss als ik het durf te tonen krijgen jullie het wel eens te zien, want er zijn toch paar vraagtekens.
Die vraagtekens komen omdat ik een homegym heb aangeschaft (vakantiegeld moet toch ergens aan besteedt worden he)... en dus voor bepaalde oefeningen misschien niet genoeg gewicht kan zetten.
Zo, nu weten jullie een beetje alles en toch nog niets eigenlijk... maar het is toch een verdienstelijke poging tot voorstellen.
ik ben al ruimere tijd gekend als "gast" op dit forum, en al heel wat leesstof achter de kiezen.
Daarop besloot ik dan vandaag toch maar te registreren, voor het geval dat er vragen rijzen (en die zijn er hoor lol)... zou eigenlijk beter mijn cursussen lezen maar soit, die zijn zo interessant niet.
Ervaring met fitness heb ik al... niet het BB type want het is niet mijn bedoeling nen beer te worden (met nen halve zijn we ook al tevreden
)... in mijn tienerjaren vaak na school bij een bevriende kinesist in zijn klein fitnessruimtetje aan de slag mogen gaan... Heb daar vaak gezeten, met zowat alle oefeningen die ik deed hanteerde ik toen het systeem 3 sets van 10 reps, en pauze was tot 30 tellen telkens... dit dreef ik op naar 3 sets van 20 reps vooraleer ik hoger gewicht nam en terug naar de beginreps ging, enzoverder.Na middelbaar jammer genoeg stilgevallen, en nu wat proberen terug op dreef te komen. Het is te zeggen, al paar keer geprobeerd en terug stilgevallen door omstandigheden.
Maar waar ik me zeer degelijk van bewust ben is mijn eetpatroon, het is de reden waarom ik niet snel(ler) evolueer als ik train. Dus ben me bewust dat als ik dit niet aanpas ik niet veel resultaat hoef te verwachten.
Een schema ben ik in elkaar aant steken, dus mss als ik het durf te tonen krijgen jullie het wel eens te zien, want er zijn toch paar vraagtekens.
Die vraagtekens komen omdat ik een homegym heb aangeschaft (vakantiegeld moet toch ergens aan besteedt worden he)... en dus voor bepaalde oefeningen misschien niet genoeg gewicht kan zetten.
Zo, nu weten jullie een beetje alles en toch nog niets eigenlijk... maar het is toch een verdienstelijke poging tot voorstellen.
Succes
Comment