hey wederom

[Spectral]

na lange afwezigheid denk ik maar dat ik terug wat actiever ga worden

[Pinada]

Welkom terug!

[antma]

hey welkom terug, nieuwe doelen?, was je ook gestopt met sporten of dat niet.

[GeneralIx]

Werd tijd ook baas.

[Spectral]

doelen? trug wat droger worden.

ik had ergens al eens verteld over het probleempje dat ik had aan mn achterwerk. Het is allemaal niet op de makkelijke manier kunnen opgelost worden. Het bleek niet om een abces te gaan maar om een fistel (haarnetcyste op wikipedia voor de geinteresseerden).

Het is dus uiteindelijk tot een operatie gekomen waarbij ze toch wel een heel stukje vlees hebben weggesneden tot bijna op mijn staartbeen. Heb er een foto van maar zal die jullie besparen .

heb dus 3 weken volledige platte rust gehad en dan nog eens 3 weken zeer weinig beweging. Ben toen ook meer beginnen eten en snoepen (weinig wilskracht i know maar wat moet je een hele dag in de zetel??) en ben een slordige 7-8kg bijgekomen daardoor. Heb nu eenmaal aanleg om dik te worden ...

door de delicate plaats waar ik nu dat litteken heb (is nog beenhard en kan nog openscheuren een tijdje) mag ik nog altijd geen bewegingen doen waardoor er veel tractie op de wonde komt en ook nog altijd niet fietsen.

Mijn huidige doelstelling bestaat erin trachten wat gewicht te verliezen door op mijn eten te letten en af en toe te gaan joggen (maar daar krijg ik altijd lage rugpijn door).

ik kan dus nog niet veel doen omdat de meeste oefeningen wel druk zetten op de wonde en de rest van de oefeningen lig ik met al mijn gewicht op mn achterwerk/rug (buikspieroef)

[lukiha]

Welkom terug

[Sancho]

Welkom terug

[schiedam]

welkom,terug
veel plezier op het form,

[Spectral]

bedankt

[Shredmaster]

wederom welkom
was je laatst niet ook al een keer terugekomen?

[Spectral]

toen hield ik het forum nog wel in het oog was gewoon even gestopt met trainen en op voeding te letten. Was trouwens voor ik wist dat er een operatie aankwam, toen dacht ik dat ik er na een 2-tal weken vanaf ging zijn...

hoe verander je trouwens je avatar? ik heb een nieuwe geupload, hij gaf geen foutmelding maar toch veranderd er niets?

[Pinada]

Je hebt je profielafbeelding en je schermafbeelding. Heb je je profielafbeelding alleen gewijzigd? Je schermafbeelding is namelijk je avatar.

[Spectral]

jep bedankt, heb het ondertussen gevonden

[Falstyr]

Heb je hem ook weer :P