Hallo even mijzelf voorstellen.

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Hallo even mijzelf voorstellen.

    Hallo mensen even voorstellen. Myn naam is baris. İk ben 16 jaar oud en ik fitniss nu ongeveer 9 maanden. ik weeg nu ongeveer 83 kilo. Train ongeveer wel 4-5 x per week maar ik zie niet echt resultaat. ik ben namelijks met vet begonnen tetrainen kep ongeveer 28-30% vet percentage op mijn lichaam. merkte wel dat ik wat breeder ben geworden en de massa onder mijn vet heb maar ik probeer van alles om aftevallen. 4 weken geleden begon ik weer met een dieet en woog 86 en nu 83 of 82 maar ik zie nog steeds geen resultaat.

    dit is een klein informatie van my en ben bly dat ık deze site heb gevonden hehe. ik hoop wat tips enzo tekrijgen met vriendelijke groeten.

    Baris Yalcin

  • #2
    Welkom! Start met het lezen van de Zomersticky, dat geeft al een goede basis qua informatie!
    "Just because you've always done it that way doesn't mean it's not incredibly stupid."

    Comment


    • #3
      welkom!


      De auteur kan niet aansprakelijk worden gesteld voor typ en of schrijf fouten.

      Comment


      • #4
        Als die 30% met 4-7 punts meting is gemeten en je bent 86kg, shit gast dan ben je echt rond vind je gek dat je geen resultaat ziet.

        FF stickies lezen, zomersticke en vooral de voedingsstickies en dan komt helemaal goed
        The internet, SERIOUS business!

        Fallus; nee dombo als je dit al niet snapt wtf heb je al die tijd gedaan op dit forum? ~Fal, ik zat voornamelijk in de jailbait topic

        Comment


        • #5
          4kg in 4 weken is een heel goed tempo. En als je 28-30% vet hebt dan moet je gewoon geduld hebben en wachten tot je nog eens 16kg verloren heb.

          Comment


          • #6
            Welkom
            The only way to make your dreams come true is WAKING UP

            Status: @Onderhoud

            Comment


            • #7
              welkom en succes met cutten

              Comment


              • #8
                welkom,
                veel plezier op het form,

                Comment


                • #9
                  Welkom!
                  "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                  sigpic

                  "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                  Comment

                  Sidebar top desktop

                  Collapse

                  Actieve discussies

                  Collapse

                  antalya escort
                  medyumlar
                  https://www.donaldsonville.org
                  sikis
                  pendik escort
                  eskisehir escort porno
                  gaziantep escort
                  Working...
                  X