Tweet
Hoi, Ik ben Alexandra en ik woon en train in Hilversun. Ik ben 37 en ik train al zo'n 12 jaar. Ik ben begonnen met krachttraining als revalidatie nadat ik ben aangereden door een auto.
Pure noodzaak dus maar uiteindelijk gewoonweg verslaafd geworden.
Ik speel nu voor echt met het idee om serieus een wedstrijd te proberen maar ik wil het wel puur natuur doen. Ik heb alleen geen idee waar ik dit moet doen.
Ik train op zo'n all inclusive sportschool (gewoon omdat het dichtbij was) Maar daar wordt ik ook vreemd aangekeken als ik serieus aan het trainen ben. Dus ik ben wel op zoek naar een sportschool waar ik gewoon serieus mijn gang kan gaan....
Ik train zes keer in de week en ik doe een split schema met zo nu en dan een dag met power sets. En ook een minuut of 20 aan cardio voor iedere training.
Ik ben momenteel bezig om mijn stofwisseling op te krikken want ik moet aardig wat afvallen als ik aan een wedstrijd mee wil doen.
Ik ben 1.70 en ik weeg momenteel 72 kg met een vetpercentage van zo'n 24%.
Mijn dieet is een low glycemic dieet met natuurlijk veel eiwitten. Ik eet zo'n 6 keer per dag en voor het slapen gaan werk ik nog een paar eetlepes cottage cheese naar binnen.
Ik hoop trouwens dat ik niet de enige vrouw ben hier!
Pure noodzaak dus maar uiteindelijk gewoonweg verslaafd geworden.
Ik speel nu voor echt met het idee om serieus een wedstrijd te proberen maar ik wil het wel puur natuur doen. Ik heb alleen geen idee waar ik dit moet doen.
Ik train op zo'n all inclusive sportschool (gewoon omdat het dichtbij was) Maar daar wordt ik ook vreemd aangekeken als ik serieus aan het trainen ben. Dus ik ben wel op zoek naar een sportschool waar ik gewoon serieus mijn gang kan gaan....
Ik train zes keer in de week en ik doe een split schema met zo nu en dan een dag met power sets. En ook een minuut of 20 aan cardio voor iedere training.
Ik ben momenteel bezig om mijn stofwisseling op te krikken want ik moet aardig wat afvallen als ik aan een wedstrijd mee wil doen.
Ik ben 1.70 en ik weeg momenteel 72 kg met een vetpercentage van zo'n 24%.
Mijn dieet is een low glycemic dieet met natuurlijk veel eiwitten. Ik eet zo'n 6 keer per dag en voor het slapen gaan werk ik nog een paar eetlepes cottage cheese naar binnen.
Ik hoop trouwens dat ik niet de enige vrouw ben hier!
. Sterker nog, we hebben zelfs een vrouwelijke mod hier
. 
. En mijn ervaring met health city is inderdaad dat je daar niet moet zijn voor serieuze krachttraining. Tenminste, bij mij om de hoek zit er één en daar hebben 75% cardioapparaten en 25% bliepjes-en-piepjes-machines voor krachttraining. Of hebben ze bij de health city in hilversum wel losse gewichten bijvoorbeeld? Anders zou ik inderdaad op zoek gaan naar wat anders (hoewel mijn ervaring dan weer leert dat je niet minder raar aangekeken gaat worden als vrouw 
).
. Maar als ik jou was zou ik dan maar snel op zoek gaan naar een andere sportschool, werkt ook een stuk motiverender als je niet het gevoel hebt de enige te zijn die serieus bezig is.
Comment